如何了解自己身体状况？

如何了解自己身体状况？ 如何了解自己身体状况 医学家说～70%的健康说说说上都有说。想了解身,看看的说就知体体状况你 道, 1、眼睛告说的你6密说个 1、黑眼圈,一早起～说说眼睛四周、眼圈说黑,小心了,说可能是血液来黯沉 中说太多说物的说故。下眼说皮说比其他部位薄～最容易反映血液说色。想沉 想最近有有感到说力说大或说度疲说,支配泌尿和生殖器官的说功能失说～没 也说眼周说。澳大利说说家说～少熬夜、多吃全食品是消除黑会黯沉医学麦 眼圈的最好说法, 2、眼皮浮说,使睡前喝多少水～早上起眼皮仍说得说害,可能液即没来你体 失说了,造成水分代说失说的原因多～如果除眼皮浮说～说感到下身无力很、 口干舌燥～可能是的说在“说鬼”。健康的说能多余水分说利排出你将体内～ 水分不足说～放慢代说速度～把水分说在～因而造成说度浮说。说它会囤体内 着急～快喝上大杯水～快就能恢说一说眼,赶几很双 3、脂肪说粒,美容说常常建说用某说不含油分的眼霜～说付眼睛下面的脂肪说粒。 但说家说说说～脂肪说粒是固醇说高的警说。食说中说去油炸食品医学体内胆从 和说物说～多吃新说蔬果～说人小说粒快就不说,内很会 4、说血说,眼睛明说充血～可能是血液循说不说说致。说忙着滴眼说水～活说一下说、 说、肩部～疏通上肢血流～再好好睡一说～说眼睛得到充分休息～可以在 后说部和肩部一些说生素涂C乳液～说生素C有助疏说血液循说～说血说快很 就能少。减 5、说眼,说把说说眼不回事,日本说家说说～说说眼表明的免疫力正在衰当医学你 退～说菌容易睫毛根部说入眼中～引起说炎。如果反说说说眼～最好去院从医 做一次全面的健康说说。常喝说中益说～提高自身免疫力～才能和说眼说底气 “分手”。 6、眼白泛,如果眼白说色不太澈～可能是肝、出了说说。汁是说色黄清胆胆黄 液～肝说说胞分泌出后～说藏在囊中～囊或肝说失说说～汁体它从来胆当胆胆 会黄胆体内胆流向血液～说眼白泛。好在汁能分解多余脂肪～有了充分 汁～短期不用再说重说愁,内体 2、嘴巴告说的你6密说个 1、嘴唇说白,嘴唇和下眼说一说～于膜～表皮薄～因此能完全反映血属黏很 液说色～说就是嘴唇呈说色的原因。如果的唇色说～可能是血说说胞不足你浅～ 建说改说食说～多吃说物肝说和豆腐～而说说血症。从减状 2、嘴唇说说,唇说说白也要有限度,如果的唇说于说说～先说忙着说呼～可个你双 能是正被说色代表的“说症”困说。中说症分说“说说”和“说”～你医将虚 “说”是由水分少引起的。上升～身说说功能弱～说虚体内减当体温体减两 和唇、舌才局部说说。多吃新说水果、喝大量的水～能助化解说会帮你体内 剩说量～说唇色恢说正常。 3、嘴角破裂,如果感说嘴角刺痛～甚你很至说说破裂～可能是早期胃炎的说警。 当黏状会内怕胃壁膜说于疲说说说～引说说～说致嘴角说说。不要～80%的早期胃 炎都能被治愈。建说吃说说多咀嚼几下～说胃一点说说～充分吸收和消化食物。 胃壁温很会度降低后～嘴角说说快就消失。 4、嘴唇干说,嘴唇说是膜～但皮说最大的不黏与没同是有汗腺。想说嘴唇分泌 汗液说说说说～说说是“不可能完成的并体温任说”。嘴唇说无法分泌油脂、保存 水分～需要自口来黏黏腔的液滋说～液不足说～嘴唇容易说干～抵抗力也 会随减黏之弱～说菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔液充足 外～建说多用淡说水漱口～因说说分是促说口腔黏液生成的一大说力。 5、 “口”大,说着说气气气子大呼一口～如果说到重重的“口”～可要注意 了,六成以上“口”由气当与牙说疾病引起。说菌侵入牙根牙说说的说隙～ 繁殖后引说将气另清牙说炎～生出说说的“口”。外～如果口腔说不说底～食 物残将你渣形成的说垢～也说呼出说说的说气味。建说说底洗一次牙。 6、流口水,早晨醒来挂后～嘴角是不是说着口水,流口水是由唾液分泌说多 引起～可能是的你虚滞胃说功能弱～无法充分吸收水分～造成水分留～ 唾液被稀说～因而才流到嘴说。如果说感到说说、你医胃说～最好去看消化科 生。 3、舌说告说的你6密说个 1、舌说振说,说着说子吐舌说～如果舌说微微说说～可能是很体精神说说、力衰退的 征兆。日本说家在一说说说医学研会究中说说～七成以上的人都不在振说初期 意说到～等说说的说候～往往已说说了。建说快说你尽整作息说说～不要熬夜～合 理说食～否说快面说很会神说衰弱的危说, 2、舌说说紫,血液中含有大量说物、水分当体内氧氧供说不足说～缺血和含血 就会你会混在一起～使得血管说成紫色。如果除了舌说说紫～说感说肩僵膀说 硬和腰痛～只能说明的你体内沉清毒素已说说太多,不妨说持一周淡说食～ 做做桑拿～保持说律、说度的有说～氧运很毒素快就能排出。3、 舌苔太厚,舌说上的舌苔就像豆腐渣一说容易被很刮去～可能是说胃功能 不良或说食说量。如果说说的舌苔一直都有～最好去消化科～说生医帮你降 降胃火。 4、舌苔太薄,舌苔不明不白脱医学将称落～舌说表面说色班说不均～上说说说 “地说舌”。说家说家国医学体况指出～说敏说的人最容易出说说说情～尤其在 春、秋季两你你比说常说。“地说舌”的出说说示的抵抗力正在下降～建说在 说段说说说内离虫花粉、海说、小昆说等说敏源～以免“中招”。 5、舌苔泛,舌黄黄很号苔泛可能是感冒病毒入侵的信,一定要注意保暖～ 多吃南瓜、牛肉等温冲奶它说食物～说上说睡前杯说牛～能在胃中形成一说 蛋白膜～防止说菌入侵。 6、 舌苔泛黑,舌苔说说说黑～可能是升高的说故,升高不说得就是很体温体温 说说～说烈运个澡运说、怒火中说都能说舌苔泛黑。洗说水～做些舒说说～就能 有效降低体温。 4、鼻子告说的你6密说个 1、鼻子大小,鼻子大小呼与状况你吸大有说系,鼻翼说说、鼻梁高挺～说明的 呼吸器官说～生达构气理造良好～能呼吸到足量空～但在说染说重的地方～ 你会气你也吸入说多说。如果鼻翼说小～表明的呼吸功能说弱～不透说的地 方会你气说说说短、胸说。在说公室待1-2小说～就说说去道或说呼楼窗吸5分说 新说空气氧～以防突然缺。 2、 鼻翼煽说,正常呼吸说鼻翼煽说～可能是肺活量太低造成的,不要掉以说 心～肺活量说低影将响你的正常代说功能。每天说说5分说腹式呼吸吸——气说说 起皮～呼说说说皮～快说的肚气肚很你肺活量就能提高不少, 3、鼻说粉刺,鼻说上出说粉刺～多半是消化系说出了说说。多吃香蕉、说薯之说的 食品～保持消化道通说～就能避免消化不良。 4、鼻说说说,鼻尖突然说说,的肝说你体超说荷了,说酒说量说～身说了分解酒精～把 血液滞你留在肝说里～因而说致血管说说～才说有了说说的鼻说～因此控制说酒 量非常重要。 5、有说流鼻血,说胃衰弱的人无法吸收充足说说～肌肉和血管说说都很脆弱～稍 微撞碰体内就容易破裂。冬天能量消耗大～如果说食不说～说量供说不足～ 就说致会偶说流鼻血。 6、 鼻塞,鼻子不通说大说活说说得说说。如果是说气会敏性鼻炎引起的鼻塞～除 了可能造成呼吸困说外～说说大说会氧你黏供不足。鼻塞说示着呼吸道膜功 能脆弱～日本说家说说～说多医学与半说胃功能不佳有说系～说光说着通说“鼻 子说说”～保说说道也一说重要, 5、说说告说的你6密说个 1、说说说说,不知什说说候起～说说爬上说两医莫名其妙的“高原说”～说可能是西所 说的“原因不明的微说”～主要原因是力说度消体体耗、身水分失说。如果 你两会气除了说说说～说说量出汗、说常喘～那可能是由于高说引说的血流障碍。 洗舒服个澡两很的说水～吃片退说说～再美美得睡一说～快就能得到说解～说 说色恢说正常。 2、 说说说白,说血说说嘴唇、眼说说和说说说白～说是血液中说说说体内氧气送的血说素供 说不足引起的。另会外～呼吸微弱说皮说机能衰退～制造黑色素的功能降 低～也容易说致说说说白。除了说充说说～建说多做慢、你跑氧散步、游泳等有 运确氧说～说说才能保分供说充足。 3、 说骨上的说说,突然说说说骨说的皮说上多了道说说,可能是肝说功能常几异所致。 如果肝功能无法说化血液或供说血液足说分～说血液说说说～血液循说说生氧会 异体内从国常～新说代说速率降低～皮说敏感性增高～而说致小说说出说。德 健康说家指出～除了咨说生、提高肝功能代说水医晒平外～说说避免日～因说 说骨说的皮说说薄～紫外说也能说说害。来 4、说说说说两会两粉刺,荷说蒙分泌失说在说说、下巴说粉刺。如果说说说说粉刺～首先 要考说是不是说不说底的说故。除此清之外～说可能是心情急躁、生活焦说、 工作说力说大所致。不妨来趟体个自助游～说身也说心情放假, 5、说说毛孔粗大,着随体会减湿年说增说～身皮脂分泌逐说少～皮说的保能力也 说始下降～如果说说身体会决缺乏某说特定说生素～毛孔就粗大。最好的解说 法是说取足量说生素C～其中所含的原胶湿蛋白能提高肌说保力～说肌说说得 有说性～毛孔也会随之说小。富含说生素C的食物有果、苹芹菜、香蕉和说 猴桃等。 6、说说说黑,如果说说说色说黑～就得你考说是不是说说的毛病。说说具有说说的功能～ 能说说水分的代说水体内你会平。如果不幸～的说说说说功能降低～就使说物说 期堆说在～使皮说呈说说黑色。一说体内黯始的表说是在皮说说薄的地方出说色 素沉会你国淀～慢慢地向四周说散。建说说说一下说流行的三日蔬果排毒法, 每天喝大量的水～吃新说蔬果～避免肉食～说的说物快就能排你体内沉很 出 6、五说密说 心说有说说说————会左说手臂酸、麻、痛。 　　肝说有说说说小————腿说上睡说说容易抽筋。 　　说说出说说说说———声会来会音就出不～就沙说。 　　脾胃出说说说说———偏说痛。 　　接下～来我说就说症下说 7、 五说排毒最说说有效的方法 身器官体哦将体工作表一说～睡说说太说了,　任何说说更改生物说的行说～都说身留下莫名其妙的疾病～20、30年之后再后悔～已说不来及了。1、说上9-11点说免疫系说;淋巴,排毒说说～此段说说说安静听或音说 。2、 说说11-凌晨1点～肝的排毒～需在熟睡中说行。 3、 凌晨1-3点～的排胆毒～亦同。 4、凌晨3-5点～肺的排毒。此说何即咳嗽的人在说段说说咳得最说烈～因排毒说 作已走到肺～不说用止咳说～以免抑制说说物的排除。 5、凌晨5-7点～大说的排毒～说上说所排便。 6、 凌晨7-9点～小说大量吸收说说的说段～说吃早餐。说病者最好早吃～在,点 半前～说生者在!点半前～不吃早餐者说改说说说～使即拖到,、10点吃都 比不吃好。 7、半夜至凌晨4点说脊椎造血说段～必说熟睡～不宜熬夜,, 8、心说有说说说 1、呼吸会会会几不说说～胸口说也刺痛～刺痛的说说是短说的～一说作秒说就说了～ 最多一分说。 2、说重了前会从肓个会来胸痛到后背膏肩胛的地方～十天半月一次～三、 五个月说作一次～说说越短越说重。 3、心说不好说到会扯与左说手臂酸、麻、痛～因说我说心说的神说说左手臂的神说是 同一～条会扯所以左说的心说有说说说说到左手臂。 4、心说也说到说部会扯僵灵脖扭硬、说说不活～早上起床子说常说到～因说心说有说说～ 说说脉会狭僵窄～血液供说不说说～旁说的筋失血自然硬。 5、心说有说说～火毒(心火)就上升～会火毒慢慢上升到了说说停留在说里～不可 能说说出～从跑来会很会达会停留说说久了～说里就说说说～多人说昏～到说里说说说 两个两个会面说～说说眼睛～所以心说有说说～面说泛说。 6、另会从两个阳外～火毒到了说就往下降～说说说着眉陵骨说着太穴穿说我说的 后说～延着说部说入咽喉～说入说子～从来两个肛说出去～所以火毒降下～眉 陵骨就会会会酸痛～有的朋友机能亢说～慢慢眼睛说力大～眼睛往前暴出 来即～所说的"凸眼症"。 7、火毒降下～说着太来两个阳阳两穴～太穴在说就叫"偏说"～血管就说说～一会 说说就刺激到旁说的神说～痛的受不了。 8、慢慢的火毒会从来后说下～说就说始说说～感说怪怪的～接着穿到说部～说部停 留说久～淋巴就说大会～ 9、慢慢说入咽喉～咽喉就容易说炎～说常感说有说会哽西在里面～说又说不下去～ 吐又吐不出。来 10、再来会会来温份会来火毒说入说子～说子燥说～越越说～度太高水说和～ 水的多的快～说份来来会会肚份来子里的说便就说掉～我说就拉子～水的不 足～说便就干燥～排不出。会来 11、心说有说说造成会我说的脾胃受说～脾胃一受说～消化吸收的能力就降 低～吃说的食物不能消化～最后来会会冲胃说～那些说西反回说～叫做"胃 酸"。 12、心说有说说～说不能说份体来送～说说得力不说～想吃多点说充～说多的食 物说大量的会来份份靠份会糖～排除糖都肝说、说说～说多的糖说致肝、说衰 竭～容易得很"糖尿病"。 13、心说有说说～人的神说就衰退～一会会会惊吓点事情就说说～就受到～说 上睡说不易入睡～睡着以后就做说～说梦梦会延说～所说的"说说说梦"。 9、肝说有说说说——尤其得了肝炎～以下的4个个说象不可以有任何一说象说常性的说作1、右上腹说痛。 2、右后腰酸痛。 3、右肩感说酸、麻、痛～甚至造成右手说不起。来 4、小腿说上睡说说容易抽筋。 10、肝说出说说说说我说的身说生的说体会会象有, 1、肝说有正面～有背面。正面如果硬化、说大～说到会我说的肋说神说～肋说神说 就说痛会会～如果在背后～造成右腰酸痛 2、肝说不好～说上睡眠品说不好～会翻来覆去不容易睡着～起床后口干、口 苦、口臭～刷牙说牙说流血。会没平常说食物有说趣～不吃不说～吃一点点 就有说感～走路走个两会很会来步小腿就酸～感说全身越越疲说～手脚也 是越越来没有力。 3、肝说不好的人～脚会扭扭说常到～到了又好不了～不小心割说了～说口也不 容易愈合。 4、喜说喝酒的朋友～忽然酒量少了。或是有减久治不愈的皮说病～周而说始 好不了～都要注意肝。 11、当——体会会说说出说说说说我说的身说生的说象有, 1、肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾有两条通路,从脚底的涌泉上来,走到脚后根内,再着腿的内 往上走。第一条从后方上来走到腰与膀胱合,再着脊椎 肾肾肾肾肾肾肾肾 两往上走当我不好,气会不足,血就肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 上不来,因此腰会酸,背会痛,再往上到部,部会得僵硬肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾;到了后 肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾勺会感昏不舒服,到了会,了往 下到两个眉心之的肾肾"精明穴",气不到会两眼干。第二条从前面上来肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾大腿跟我的生殖器及肝合,最后延着身体两到胸前与肺合 肾肾肾肾肾肾肾肾 有,大腿两会酸、、无力,常痒。无法把气送到胸口与 肺合,我的呼吸就慢慢不,久了以后肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 里面的气管就会自然,一空气就不易来,人肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 就会感到窒息,必肾肾肾肾肾肾肾"干咳"来减它。肾肾肾 2、肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾气不足不能与膀胱合,造成膀胱中括肌的胞 就容易代死亡而造成松弛,排尿状况不好,肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾尿,久了以后胞慢慢坏死,最后就尿失禁。 3、看西的瞳孔部份叫做肾肾肾肾肾肾肾肾肾"肾肾",就是由直接控制,有,肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 不能将水送达到眼睛,眼会得干、酸、、肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 慢慢就会模糊,重会出黑影,叫做肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾"肾蚊症",久了以后力肾肾 会越来越大,造成"青光眼"。 4、早上起床,脚后跟会不舒服,因人在休息,血液是在肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 肝,会缺血,起床把血液送至全身,肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 由于不好,气太弱,血液来的太慢,失肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾 血自然就会僵硬,活一下,血液循到了才会松。肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾5、人活着就会,耗元气,肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾本身不好气太弱, 再把气耗掉就会不想肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾,因工作不能不,声音 就会出不来,就会沙肾肾。 6、想要深呼吸是得气不,自然呼吸就会肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾快, 呼吸一短促,鼻腔就会缺血,鼻腔的黏膜因缺血,肾肾肾肾肾肾肾抵抗力 就会减低,空气中的就会肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾破坏它,破坏了当然 就会敏感,天气潮湿、肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾化,承受不了就会作,称"肾敏性鼻炎。7、男性朋友的肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾、腺，子都前列腺,接,巢女的卵、直接跟有,因此,有了,到了一肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾定的 年肾肾肾肾肾肾肾肾肾,腺就会肥大;肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾女因不好,、子就会虚弱卵、巢寒冷,虚寒就没有力量将个每月肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾排出的血排掉,排不干肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾个都月每滞血留都要在子出来,里, 不能完全排掉都停留在子肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾里,久了免造成血堆,形成肾肾肾肾肾瘤,称"子肾肾肾肌瘤"。 8、每个月肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾血出不来,在里面来回撞,子的 内膜会受不了肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾些血在里面的推,就会形、异位,称"子肾肾内膜异位";慢慢的内分泌就会混乱,肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾多的分泌物,赤白就会形成。9、肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾久了,越来越不好,气越来越弱,手脚 就会肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾始冰凉,尤其到了冬天特冰冷。慢 慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定会造成神受肾肾肾肾肾,上睡肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾不好,好不容易睡着了,一点点声音 就会被吵醒,肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾肾使睡着了,整夜都在作梦,有睡 跟没睡一,肾肾肾肾肾肾肾肾天天都很累。