【酸味十足】贵州酸汤解密【酸味十足】贵州酸汤解密
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酸汤鱼酸菜煮酥肉酸汤的成份:
贵州酸汤中含有一定量的酒石酸、苹果酸、乳酸、乙酸、柠檬酸和少量的丁二酸。矿物质主要是钙、磷、铁、锌等。其中钙和磷的含量较高,而且含量相对稳定。人体内矿物质主要存在于骨骼中,它起着维持骨骼刚性的作用。因此,苗族酸汤丰富的钙、磷、铁等对保持神经、肌肉的兴奋性以及维持肌体的酸碱平衡具有重要的作用。难怪贵州当地的人讲“三天不吃酸,走路打蹿蹿”,是有一定科学依据的。
并非所有具有酸味的食品都是酸性食品,苗族酸汤菜就是酸性和碱性相对平衡的...
【酸味十足】贵州酸汤解密
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酸汤鱼酸菜煮酥肉酸汤的成份:
贵州酸汤中含有一定量的酒石酸、苹果酸、乳酸、乙酸、柠檬酸和少量的丁二酸。矿物质主要是钙、磷、铁、锌等。其中钙和磷的含量较高,而且含量相对稳定。人体内矿物质主要存在于骨骼中,它起着维持骨骼刚性的作用。因此,苗族酸汤丰富的钙、磷、铁等对保持神经、肌肉的兴奋性以及维持肌体的酸碱平衡具有重要的作用。难怪贵州当地的人讲“三天不吃酸,走路打蹿蹿”,是有一定科学依据的。
并非所有具有酸味的食品都是酸性食品,苗族酸汤菜就是酸性和碱性相对平衡的食品。
首先,苗族酸汤中的乳酸是自发酵产生的,而乳酸在体内燃烧后变成水和二氧化碳,依据此,可以认为苗族酸汤是中性食品。
第二,酸汤中含有丰富的钙、铁等碱性成分,而在酸汤鱼中含有丰富的酸性成分(如磷和
蛋白质等),它们在体内形成酸性物质,可降低血液的Ph值。
第三,苗族酸汤食品中的蔬菜,由于含有钙、镁等元素,在体内代谢后则生产碱性物质,能阻止血液等向酸性变化。因此,贵州酸汤属中性食品。
常见酸汤的分类:
酸汤主要分为白酸和红酸,其中白酸又分为米制白酸和面制白酸;红酸主要分为毛辣角酸、红油酸、辣酱酸、虾酸和臭酸。下面就为大家详细的介绍一下。
一、米制白酸汤
汤名:米制白酸汤
制作:(以1千克水为例)
将1千克泉水(或者矿泉水)中加入250克干净大米,煮熟,沥出大米,制成米汤。倒入泡菜坛中放置,30?时,放置3天;25?时,放置5天;20?时,放置7天即成。
特点:颜色清澈,口味清淡。
技术关键:这是最传统的白酸汤的制法,用清米汤在酸汤桶中慢慢发酵而成,味道纯正。但耗时较长,且制作过程如同泡白菜一样,初制时最好能引用一点老酸汤作为基汤。
适烹菜品:因其口味清淡,所以可以直接做汤饮用,清凉解暑,也可制作酸汤素莲白(用其煮制蔬菜,直接食用)。
原料:五花猪肉100克,酸菜50克,鸡蛋2个约80克。
调料:花溪干辣椒节10克,精盐5克,味精15克,生粉200克,白酸汤300克,色拉油500克(耗油200克左右)。
制作:
1.将生五花肉洗净去皮,切成大薄片入大碗内,加精盐3克、味精10克、生鸡蛋、生粉搅拌均匀,入七成热色拉油锅中炸成金黄色,捞出沥干油,制成酥肉,自然放凉,改刀成小片;
2.将酸菜切成3厘米宽、5厘米长的片;
3.炒锅烧热,放入色拉油15克,烧至五、六成热,下花溪干辣椒节,炒成深棕红色,下酸菜片炒香,下酥肉片,再倒入酸汤,调入剩余的精盐、味精,改小火烧3分钟入味,用生粉勾薄芡,装盘即可。
特点:酸香微辣,滑爽可口。 链接:
酸菜的制作:将普通青菜清洗干净,用开水烫熟,放入白酸汤中,常温下浸泡三天以上即可使用。制好的酸菜可保存在白酸汤坛中,用时取出。
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二、面制白酸汤:
汤名:面制白酸汤
制作:(以3千克水为例)
在3千克泉水(或者矿泉水)中加入300克老面团(发面团放置3天以上即可)搓开搓匀,充分溶解后倒入锅中,中火烧开,小火加热,保持沸腾,边加热边搅拌。10分钟后,再将100克糯米粉(也可用玉米面、黄豆面)用约150克清水调至刚刚饱和,倒入锅中,中火加热至沸腾,转小火加热10分钟。放在温度稍高的地方静置一天即可。
特点:色泽乳白浓稠,口味也较浓郁。保存时间久,愈存愈香。
相关链接:
快速简单的面制白酸汤制作方法:
时,放置5天;25?时,放置7天; 3千克水加入300克老面,搓匀,放入土坛中,30?
20?时,放置9天即可。
适烹菜品:白酸汤鱼等
原料:鲤鱼1条(约750克),黄豆芽150克,嫩豆腐200克,西红柿50克。
调料:老姜、香葱各50克,精盐10克,鸡精15克,木姜油5克,白酸汤2千克,猪大油20克。
制作:
1.将鲤鱼宰杀,去鳞、挖鳃、剖腹、去内脏,清洗干净,在背脊处从头到尾每隔3厘米依次斩断,腹部仍相连成完整的鱼形;
2.豆腐切成块,西红柿切成片;
3.炒锅洗净,下入猪大油化开,入老姜、香葱炒香,倒入白酸汤,大火烧开,去掉姜、葱,下黄豆芽、豆腐块、鲤鱼,同煮至熟,调入精盐、鸡精、木姜油,下西红柿片起锅即可。
特点:汤汁清爽,鲤鱼肉质鲜嫩,酸香美味可口,开胃健脾,口感舒适。 相关链接:
1.苗家传统的酸汤鱼是将鱼净水养几天后煮制,是煮活鱼,不宰杀。
2.如做火锅,需配时蔬、米豆腐和米酒,突出苗家人待客的那种豪爽。
木姜油:即山苍子油,又名木姜子、毕呈茄,是樟科木姜属灌木植物,其种子外层含挥发油,经蒸馏后可提取山苍子油。山苍子油是我国独有产品,含柠檬醛,为棕黄色或淡黄色液体,有浓厚的柠檬香味,可配制柠檬型香精,用于日用化工产品和食品。
湛蓝渃薇的签名档
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