备孕饮食调理 眼睛发干的饮食调理

备孕饮食调理 眼睛发干的饮食调理 备孕饮食调理 眼睛发干的饮食调理 百合红枣粥 :百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。 食疗方功效:百合滋阴降火;山饕滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。 润泽明眸茶 材料:黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。 做法:饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材，取汁于一天内慢慢喝完即可。 此干眼症食疗方功效:黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。 枸杞子 每天15克，洗净后嚼服或煮水服，或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用，或每晚吃2个核桃仁，也可用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水代饮。 当出现眼睑红肿、充血、疼痛等热性症状时，可口服伊 分子 叶黄 素，给眼睛补充叶 黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使 绝大多数干眼症患者恢复健康眼睛。