【word】 不与社会脱节,就不会孤独

【word】 不与社会脱节,就不会孤独 不与社会脱节,就不会孤独 不与社会脱节,就不会孤独 就像赵本山的小品《钟点工》里的 经典台词”屋里憋屈型”?样,”空巢老 人”是当代社会经济快速发展的背景 下产生的新名词.空巢原本指小鸟离 巢,如今却形象地用来描绘那些子女 不在身边,空虚寂寞的老人们. 调查显示,自:2001年起,我国正 式进入快速老龄化阶段.预计到2050 年,中国的老龄人口总量将超过4亿 人,老龄化水平将超过30%以上.而现 在,全国1.67亿60岁以上老人中,已 有一半过着”空巢”生活. 对于更多的老人来说,物质养老 不再成为问.精神上的依托,心理上 的慰藉才是追在眉睫的需要.再优越 充足的物质生活都无法掩饰老人内心 对空虚和孤独的极度恐惧,以及对尊 重和关爱的迫切渴望.”有人花钱找 乐,有人花钱吃喝,还有人花钱找人唠 嗑”.前一阵子.就有一位寂寞的老人 在商场里,专门找人陪他聊天. 首先,衰老的来临会挫伤老人的 自信心,减少他们的生活积极性.其 次,生活方式和社会角色的转变会带 来失落和孤独感.若没有新的内容填 补,很可能影响健康.此外,有些老人 不能适应新角色,或者担心退休后经 济窘迫,产生焦虑,抑郁情绪,变得自 卑多疑,挑剔苛贵,甚至悲观厌世,患 上”老年性抑郁”,”空巢综合征”. 其实,在大家为”如何安度晚年生 活 体 观 乐.在主动搞好人际关系,健康条件允 „ 许下,做一些真正感兴趣的活动,从中 .得到乐趣租自我满足名有了这些法宝, 相信每一个老人都能达到”乐天安命, 怡然自得”,”空巢”不”空心”. 不和热点脱节 读上网 着名经济学家于光远先生在86 岁生日时,开通了个人网站.于老平时 便关注社会发展与热点话题,喜欢与 年轻人交流,乐在其中. 我们身边有很多老人与年轻人一 样,喜欢高谈阔论,”指点江山,激扬文 字”.在快速变化,信息膨胀的现代社 会,电子商务,”芙蓉姐姐”等新鲜事物 频频出现,”剩男剩女”,”杯具”,”给 力”等流行热词更是层出不穷.而老人 由于生活圈子缩小,与外界交流的机 会较少,处于相对封闭的状况,使得他 们的知识与信息不能及时更新,甚至 导致他们与这个高速发展的社会逐渐 脱节,从而被社会和家庭边缘化. 事实上,随着网络的普及,电视, 报纸等传统媒体的高度发展,老人即 使足不出户,也能随时了解国内外发 生的最新事件,社会热点问题.可以与 外地的儿女们打电话时说一说,甚至 试着到网上讨论交流,发几旬自己 的看法,保持与社会的良好接触. 此外,还有很多社区市民学校,紧 紧围绕社会热点问题举办讨论会,读 书会等活动,鼓励老人读书看报,让老 人们对形势政策和社会热点有大概的 了解,自娱自乐,做到与时俱进,不与 社会脱节. 不和单位脱节 当志愿者 有一位老领导,在退休欢送会 上.反复说着”希望不要人走茶凉”之 类的话.退休后,单位多次组织老同 志活动,他都借口不参加,连取工资 也让别人带,明明自己主动疏远了别 人,他却固执地认为是别人故意冷落 了自己. 离开工作岗位,有的老人不愿接 受角色变化,思维模式也拒绝改变,产 生”人走茶凉,人老位衰”的消极思想, o 甚至对单位的人滋生敌对心理. 其实.退休和上学,工作,结婚一 样,是人生的正常转折点,它意味着一 种新生活的开始,而不是离开单位和 同事.很多老人退休后发挥余热,充当 顾问的角色,把自己丰富的工作经验 和人生感悟传递给年轻人,让他们少 走弯路,继续体现自己的价值. 此外,老人还可以主动参与一些 社区事务,加入社区志愿者的队伍,比 如担当文明新风的员,卫生环境 的监督员,社区治安稳定的巡逻员等. 这样不仅能让自己”宝刀未老”.内心 还能获得被尊重和被需要感,从而活 得更加有滋有味,丰富多彩. 不和科技脱节 用新玩意 如今,不少老人受到”高科技”的 困扰,他们不知道信用卡,不会用电 脑,甚至不敢用电热水器等.在日新月 异的时代,很多老人对这些新玩意充 满了”既想知道.又不敢随便碰”的矛 盾心理. 科技的发展让老人感到茫然.他 们不会打字,鼠标小箭头不听使唤;想 学又不知从何学起,生怕按错一个键 就弄坏了,小心翼翼,束手束脚,感觉 自己像”文盲”.而疏于和父母联系的 儿女,试图让他们不寂寞,不牵挂,忙 着给父母配备了高科技设备,却没有 体会到他们内心的恐惧和困惑. 其实,老人们不要一听到”高科 技”就敬而远之.”老人电脑”,”老人手 机”等专用产品,一定程度上缓解了他 心理探 XinIilanI 们使用不便的困难.其次,儿女们可以 多想办法,让父母享受便利,比如把大 儿子的电话设置为快捷键1,二儿子 的电话设置为2;把电脑图标修改成 老人容易理解的语言,比如”上网”, “看电影”等等,并把密码写在纸上贴 到旁边. 另外,老人自己也可以从易到难, 多学多练.买新产品时留下客服人员 的电话,不懂的时候咨询,体会做”时 尚达人”的快乐. 不和邻里脱节 串门聊天 退休后的卓阿姨参加了社区的腰 鼓队,每天和一群老姐妹自娱自乐,其 乐融融,既打发时间,又强身健体.前 一 阵子,她们还受到邀请,在县运动会 的开幕式上进行表演,好不得意! 现代社会竞争激烈,年轻人忙于 在外求学或打拼事业,大多都是离家 千里甚至远飘海外.即使与父母住在 一 起,紧张的工作和生活也使他们难 以”忠孝两全”. 面对这种现卖,街坊邻居是离老 人最近,也是最容易找到共同话题的 伙伴.老人们可以一起组织活动,比如 交流养花养宠物的经验,参加锻炼,一 起下棋打扑克,买菜逛超市等.聊聊 天,串串门,既赶跑空虚孤独,又丰富 了精神生活.此外,不少社区举办了丰 富多彩的老年公益活动,比如老年英 语班,歌咏队,老年大学等,鼓励老人 们走出”空巢”,积极加入邻里互动,保 持乐观健康的生活状态,丰富知识,陶 冶情操. 不和亲友脱节 张罗聚套 传唱至今的歌曲《常回家看看》表 达了游子的心声,更唱出了天下父母 的期盼.父母的心愿其实真的就是一 份”帮妈妈洗洗筷子刷刷碗”的和美, 一 种”向爸爸谈谈工作的事情”的温 馨. 现在,很多儿女觉得忙不过来.老 人又担心打扰孩子,亲戚的工作,怕自 己给他们增添累赘,宁可闷闷不乐地 呆在家,望着天花板东想西想,也不愿 意主动联系子女和亲朋好友. 其实,每个人都希望被关心,与人 多交流.老人大可不必”杞人忧天”,不 妨变被动为主动,充分利用相对闲暇 的时间,给亲戚朋友打打电话,走动走 动,问问他们有没有什么需要帮忙的, “该出手时就出手”;节假日的时候,充 当亲友们之间的亲情”胶水”,联系,张 罗家庭聚会. 总之,在儿女体谅,努力抽时间陪 伴的同时,老人更要自得其乐,从容面 对和享受快乐的晚年生活. „ —— 生命时报