带操需要具备的素质

带操需要具备的素质 一、完成技术动作能力 通过长期的练习与训练习得，作为健身课老师必须拥有规范的技术动作，优美的姿态，健美 的身型。 1规范的技术动作 基本动作的发力定位与缓冲技术 动作演绎的流畅性 高难度动作的完成 各种风格动作的区分表达 2优美的姿态 各个细节动作的姿态(手指、脚尖等) 动作完成时身体的姿态与律动 动作完成时无多余动作 3健美的身型 身材比例协调匀称，线条明显，肌肉有光泽与弹性。穿着得体、潮流时尚。 二、课前备课能力 的编写，动作的编排，音乐的配备，动作的熟悉，教学方法的。 1教案的编写 教案格式的设计 教案的设计 2动作的编排 动作编排时要符合生理运动规律 动作编排时要注意针对人群进行强度调整 动作编排时要注意针对人群进行难度调整 动作的编排要符合音乐的风格 3音乐的配备 音乐的选取要节奏鲜明 音乐的选取要有节奏规律性，4*8反复最好但至少是完整的1*8循环，个别特例除外～ 音乐的音色要鲜亮，给人积极地感觉，不能太低沉。 音乐的节奏要符合动作的速率，不能过快或过慢～ 4动作的熟悉 上课前必须把动作练熟，能从任何的动作接下去跳，避免失误造成的“死机”现象。 5教学方法的设计 在熟悉动作的前提下按动作的难易程度与风格来设计用什么样的教学方法来进行教学 还有在教学时要进行教学面得设计，方便学员更清晰地看到示范。 三、带领指导能力 口令与手势 1口令 普通话标准 吐字清晰有力，气从丹田爆破而出，音调渐高 注意口令上的节奏变化与口令的提前 2手势 手势有力并处于无遮挡的地方，让学员能够清楚的看见 手势与口令要配步 手势也要与口令一起提前给学员信息，允许有个性的语言或手势，但要简单易懂，让学员明白其所代表的意义。 四、活跃课堂气氛能力 活跃课堂气氛是靠前面三点的综合能力达到一定水平的情况下，通过展现个人魅力或搞笑等手段提高课堂气氛，教学手段具有自己的特色或风格也能提高课堂气氛