补脑食谱

补脑食谱 营养健康:补脑食谱——拌金针菇 很多父母都希望自己的孩子有个好头脑，市面上有种类繁多的营养品，其实那些大可 不必去购买，一道简单的拌金针菇就能让您的孩子增强记忆力，让您的孩子更聪明。 菜系及功效:私家菜 青少年食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味:清香味 工艺:拌 拌金针菇的制作材料: 主料:金针菇400克 辅料:香菜20克 调料:白酱油10克,大葱5克,白砂糖3克,味精1克,胡椒粉1克,香油5克 拌金针菇的特色: 滑脆味美，清香适口。 教您拌金针菇怎么做，如何做拌金针菇才好吃 1.将香菜洗净切碎，放入碗内，加入麻油，白酱油，白糖，味精，胡椒粉拌匀成调味料. 2.将金针菇去根洗净，切成4厘米长的小段，放入沸水锅焯透，捞出后用冷开水过凉， 沥干水后放入盘内，撒上香菜调味料，葱花拌匀即成。 小帖士-食物相克: 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 营养健康:补脑食谱——紫菜蛋汤 很多父母都希望自己的孩子有个好头脑，市面上有种类繁多的营养品，其实那些大可 不必去购买，一道简单的紫菜蛋汤就能让您的孩子增强记忆力，让您的孩子更聪明。 菜系及功效:私家菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 甲状腺疾病食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮 紫菜蛋汤的制作材料: 主料:鸡蛋150克,紫菜(干)50克 调料:香油25克,盐3克,味精2克 紫菜蛋汤的特色: 黑黄相映，清淡可口。 教您紫菜蛋汤怎么做，如何做紫菜蛋汤才好吃 1. 将紫菜撕成小块; 2. 将鸡蛋打碎搅匀; 3. 锅上火，倒入适量开水，放入紫菜烧沸，倒入鸡蛋，加精盐、味精烧沸，出锅装碗，淋上香油即成。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 营养健康:补脑食谱——豆腐炒蛋 很多父母都希望自己的孩子有个好头脑，市面上有种类繁多的营养品，其实那些大可不必去购买，一道简单的豆腐炒蛋就能让您的孩子增强记忆力，让您的孩子更聪明。 菜系及功效:私家菜 延缓衰老食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 豆腐炒蛋的制作材料: 主料:鸡蛋200克,豆腐(北)250克 调料:植物油20克,盐3克,味精2克,料酒5克,大葱3克 教您豆腐炒蛋怎么做，如何做豆腐炒蛋才好吃 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散; 2. 豆腐切成小丁，下入开水锅内烫片刻，捞出控水; 3. 炒锅注油烧至七成热，放入豆腐丁、水、料酒、精盐烧至豆腐入味，汤汁浓稠，倒入蛋液、葱花翻炒，至蛋液裹住豆腐丁，撒入味精即可。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。