香丹清胶囊,大便干燥的人吃什么能润肠通便

香丹清胶囊,大便干燥的人吃什么能润肠通便 芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。常见的有助于排便的食物: 1、绿色——富含纤维 精选推荐食品:菠菜、芦荟绿色的食物富含丰富的纤维，是解决大便干燥的一大帮手，但是必须要吃烫水焯过的菜类，由于菜类在烫水焯过之后，纤维含量会增加很多。 2、黄色——帮助消化 精选推荐食品:橄榄油、大豆酱黄色的食物利于消化，橄榄油诊治大便干燥的功效特别不错，而大豆则被韩国大伙儿称为“地里长出来的牛肉”，韩国经常吃大豆酱，这些都能帮助你消化。 3、黑色——降低富养分、通宿便 精选推荐食品:海藻类海带等海藻类食物都有丰富的维生素和矿物质，能够帮助你降低富养分，而木耳诊治大便干燥的效果特别好，多吃的话对大便干燥人士有很大帮助。 4、红色——清除肠道垃圾 精选推荐食品:红薯、苹果红薯是专业人士精选推荐的大便食品，功效特别好，可作为主食或菜类吃，而苹果利于消化，在饭后1小时吃最好，能帮你减轻肠胃的负担。 5、白色——降糖润肠 精选推荐食品:粗粮、藕片多食杂粮能补给人的身体纤维，想要通宿便和诊治大便干燥，就可以多吃一点粗粮主食，还可以选择薏苡仁粥、大麦粥等等。 香丹清是以芦荟叶，银杏果，黄芪为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(去黄褐斑)的保健功能。香丹清是通过药效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有治疗和保健的作用。