忧郁症的治疗

忧郁症的治疗 忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法: 1.药物治疗? 用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。 2.心理治疗: 主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。 3.阳光及运动? 多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 4.好的生活习惯? 规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。 忧郁症带来的功能损害程度并不一致，但即使在轻微的患者身上也会造成临床上重大痛苦或在社会、职业、或其他重要领域造成一些损害。若损害程度严重，此人可能无法现社交或职业能力。极严重的患者可能无法执行最基本的自我照顾(如?自己进食或穿衣)或维持最起码的个人卫生。忧郁症对个人最可怕的后果是“自杀”。根据统计，三分之二的忧郁症患者有自杀的意念，而大约百分之十的忧郁症病患会自杀。重郁病伴随著高死亡率。严重程度重度的重郁病患者高达15,死于自杀。重郁发作会完全康复(约占三分之二的患者)，或仅部份康复或完全不康复(约占三分之一的患者)。就仅部份缓解的患者而言，发生另外一次重郁发作及日后几次发作之间仍为部份恢复的可能性较大。许多人在单次重郁发作初发之前，已先有低落性情感疾患。有些证据显示这些人可能会有更多重郁发作，几次发作之间也恢复不良，并且需要更多急性期治疗与长时期维持性治疗，才能维持较持久的心情平稳状态。 忧郁症的演变通常是由轻度演变为重度，如果在轻度忧郁的时候，可及早发现与及早治疗，预后通常会比较好，且治疗时间可缩短，因此，大家都要仔细观察与主动关心周围的人和朋友～ 作者:欣颖摘自心擎网www.xinqing.net 2001-07-03 抑郁症的药物治疗 南京脑科医院精神科博士谢世平 五十年代初期随着第一代抗抑郁药单胺氧化酶抑制剂(MAOI)的诞生，之后陆续出现了第二代抗抑郁药三环类抗抑郁剂如丙咪嗪、阿密替林、多虑平等，尤其在八十年代以后开发的选择性5羟色胺回摄取抑制剂(SSRI)如氟西汀、舍曲林等，以其安全、有效、副反应轻受到医生和病人的青睐。抑郁症的治疗有多种方式，以药物治疗为主。 三环类抗抑郁剂(TCA)如丙咪嗪、阿密替林、多虑平等，对抑郁症有肯定的疗效，总有效率约为70,左右，但起效时间较慢，一般1-2周开始起效，2-3周达最佳疗效，若治疗4-6周无效，则可判定此药对该患者无效，考虑换用其它抗抑郁药治疗。此类药副反应较广泛如口干、便秘、视线模糊、排尿困难、心动过速、无力、头晕、心脏传导阻滞等，而且副反应先于疗效出现。因此在治疗开始前要反复告诫病人，一定要坚持服药，一段时间后才能发挥疗效，否则大多数病人服用2-3天后因感觉不到疗效，同时副反应明显而停药，使疾病得不到有效治疗。 单胺氧化酶抑制剂(MAOI)如苯乙肼，总体疗效与TCA相似或略低，对非典型抑郁症(伴有嗜睡、激越、焦虑、阻滞症状不明显等)，疗效较佳，对TCA类无效的病人亦可能有效。该药副反应较广泛，主要表现为头痛、头晕、体位性低血压、多汗、腱反射亢进、震颤、无力、皮疹等。该类药与多种药物、食物有相互作用，不能与拟肾上腺素能类药物如肾上腺素、间羟胺等、TCA类联用，服药期间也不能食用含酪胺的食品如奶油、干酪、啤酒等，否则易导致高血压危象。 第三代抗抑郁药选择性5羟色胺回摄取抑制剂(SSRI)如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等，疗效与TCA相当，具有肯定的抗抑郁作用，且副反应较轻，仅表现为轻度的胃肠反应，病人大都可耐受。目前被认为是安全、有效、副反应轻的抗抑郁剂，已逐步代替三环类抗抑郁剂成为临床治疗抑郁症的首选 药。 扬子晚报 2001-07-03 14:46:13 治疗抑郁症 运动比吃药有效 北卡罗来那州杜克大学医学院针对一百五十六名五十岁以上患有严重精神抑郁症的男子分为三组进行试验，一组每周运动三次，每次半小时;第二组只靠治抑郁症的药Zoloft治疗(主要成份为Sertraline)，第三组吃药运动兼行。过了十六周，三组病人的病情都有显著的改善，表示光作运动效果和光吃药或吃药运动并行一样好。再过六个月，运动组成绩最好--抑郁症再发的比例最低，只有百分之八。药物组病情再现率高达百分之三十八，吃药兼运动组也有百分之三十一。 研究小组领导人布鲁门索说，此一研究的重要结论是，运动的效果更持久，能贯彻「经常运动」守则的病人复发率较低。小组成员起初假设运动兼吃药组应该会有相加相乘效果，结果并不然，大概因为运动组的病人较主动去改善病情。布鲁门索说，服药是被动的疗法，而作运动的病人也许对病情较有「自我掌握」感，随着病情改善，也有较大的成就感。 他指出，一旦作运动的病人感觉病情有进步，他们会更喜欢运动，越运动他们又感觉越好，产生治疗的「良性循环」。不过，研究小组提醒大家不要把运动当作提振情绪、驱赶抑郁沮丧的万灵丹，因为实验对象并不包括精神病严重到有自杀倾向或近乎发疯的病人。 摘自亚洲医药网 2001-07-03 15:08:00 抑郁症的心理治疗 许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源，教会他们如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，教会他们如何通过自己的行动增加强化和生活满意度，减少导致抑郁的行为。有两种心理治疗,认知治疗(由贝克首创)和人际治疗,被发现对抑郁症有良好的疗效。在认知治疗中，医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中，医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。 总体来看，对严重抑郁症病人，特别是重复发作的病人，要得到满意的疗效，需要抗抑郁药物(有时候电休克)和心理治疗同时使用。 患了忧郁症 试试四疗法 忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折 磨。下面介绍四种自我疗法: 体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。 营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的 精神疗法 忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A 明白:首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化，言行举止 回答:要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己:"这会是真的吗,"然后再问自己:"从另一个方面该怎样看呢," 行动:如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多 交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。 稿源: 《健康时报》 2002-03-21 14:18 许多抑郁症患者首选替代疗法 西方患抑郁症和焦虑症的病人，比看西医精神科更常光顾的是补充医疗和替代医疗。 研究人员发现，一半以上的抑郁症患者和焦虑症患者，在过去的一年里使用过替代药物，作为治疗的一个组成部分。专家分析，这主要是由于人们对西医的精神治疗失去了信心，才纷纷去寻找替代疗法。在对2000人的电话采访中发现，7%的人在上一年有严重的抑郁症，9%的人经历了焦虑打击。这两种病人总数的一半，在上一年使用了24种替代疗法，包括草药、大剂量维生素、特殊饮食、按摩、针灸、瑜珈、甚至笑疗。 稿源: 三九健康网 2002-03-21 14:18 如何调节心理失衡 人的心理，像春天的原野，应当是阳光明媚，然而现实生活中，却常有些人心里笼罩着沉重的阴影，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重((((((人们将这种状况称为心理阴影，或叫心理失衡，它对人们的生活是有害的。目前发现心理失衡主要有以下几种表现: 灰色心理:"灰色心理"一词源于美国。美国社会医学专家经过调查发现，人到中年常会出现消沉颓废、郁闷不乐、焦虑烦燥等不良心理状态，这种心理状态被称为"灰色心理"。中年人为什么会患灰色心理疾病呢,究其原因是由于中年人在生理上已由旺盛期进入缓慢衰退期，并开始感受到现代生活、工作的快节奏，在"内忧外患"的冲击下，心理开始出现偏差。 抑郁症:有资料表明，抑郁症是造成全球精神疾患的主要原因之一。在20岁以上的成年人中，抑郁症患者正以每年11(3,的速度增长，全球现有1,的人遭受此病折磨。在我国随着生活节奏的日益加快，人们固有的生活秩序被打乱。抑郁症日益增多。 情绪饥饿:情绪饥饿与否与人的生活状况有很大关系。清贫者由于整日为油盐操劳，思想有所寄托，不致缺少情绪体验。情绪饥饿常产生在生活富足、闲散舒适、无所追求的人群之中，他们长期无所事事，精神毫无寄托，缺乏亲情安慰，常处于情绪起伏的不健康状态，久之则心情抑郁，疾病缠身。 信息膨胀:社会发展至今已进入了一个"信息爆炸"的信息社会，信息量的增加，使人精神负担加重，心理障碍加大。对现代信息如果的接受，超过了心理的承受能力，就容易造成大脑中枢神经功能的紊乱，发生现代信息膨胀综合征。 造成人们心理失衡有许多原因，社会变迁过快、生活方式日益更新、生活观念的更新、家庭观念淡薄等，都会使人们走进失落的世界。现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题。因此，我们必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。 加强修养，遇事泰然处之。人的生命由旺盛走向衰老直至消亡，是人类不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。 合理安排生活，培养多种兴趣。适度紧张有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充实，从而改善人的情绪和抑郁心理，同时还要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。 尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶;再者要关心他人，与亲朋好友、同事同甘共苦，无论悲欢离合，都是心灵的撼动;三是多参加公益活动，为子孙后代造福。最好是有一门爱好，无论唱歌弹琴、写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的境界，在你的爱好之中寻找乐趣。保持心情宁静。面对大量的信息， 保持心情宁静，学会吸收现代科学信息，提高应变能力，将众多信息予以分类归纳、综合判断、分析研究，使其条理化。这样就可避免信息饱胀感和互相干扰感，适当变换环境。人在一个过于安逸的环境里反而容易诱发心理失衡。而新的环境，接受挑战性的工作、生活，可以激发人的潜能与活力。亦可变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。 正确认识自身与社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待得失成败。这样可减少心理失衡。 稿源: 北方网 2002-03-21 14:17 对付抑郁症的长期策略 情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果，因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素，譬如压力，它就像麦秸一样，太重 了会将骆驼脊背压断的。 有五条长期策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。 策略-1:注意睡眠、饮食和运动 我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。 对于酒精饮料也要特别注意。对于易发抑郁症的人，这是一个很大的问题。酒精能暂时使你逃避问题和烦恼，然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很肤浅的，问题仍然潜伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最终必将爆发出来，带来更深的抑郁，将比以往任何一次更加难以对付。 过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。 运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。 策略-2:明确你的价值和目标 如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。 举一个简单的例子。马六表面上看来是很成功的。他在大学时成绩不错，取得学位之后，他加入一个大企业。他挣了很多钱，然而却受着抑郁症的反复折磨。他寻求专家帮助，通过心理治疗才弄清，原来他并不怎么看重他所取得的成就。他谴责自己过于自私，渴望他的工作能对别人有更加直接的利益，那才是他所看重的。于是他开始寻求别的职业。广告上有一个职务能让他应用自己的财务专业知识为社会服务，虽然这个职务的薪水远远低于他原来的薪水，他还是毅然申请了这个职务，因为他相信工作中的乐趣取决于是否能从事他所看重的工作。他获得了这个职务，两年之后，虽然他的情绪仍然时有起伏，但再也不像从前那样经 常发生深度抑郁了。 如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变。 策略-3:将欢乐带入生活 抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多父母就是这样。他们把儿女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不给自己留下一点点时间和空间。 即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。 策略-4:不要孤注一挪 世上没有一帆风顺的事情。每个人都会遇到工作或工作的某些方面进展不顺的情况，或夫妻关系发生矛盾，或个人爱好得不到满足，或生活中似乎充满各种问题。因此如果将所有的自尊心都绑在生活的某一件事情上，你肯定会变得非常脆弱。回顾一下你的抑郁历史，它是不是与你生活中的某一个方面的进展情况紧密相连,比方说，你是不是当工作不顺利的时候就情绪低落,如果你的抑郁过程确实与你的生活中某一个方面有密切的关系，就表明你很可能是太孤注于这一掷了。 为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面:朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。 策略-5:建立可靠的人际关系 当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一。如果你还没有这么一个亲密的可以依靠的人际关系，你的朋友也不能向你提供能帮助你防止抑郁的感情支持，你就应该想办法开始建立这样的支持关系。 建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但你要记住:在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多步骤，下面举一些例子，告诉你怎样着手进行。 步骤-1:会见新朋友。寻找一个可以遇到与你具有同样兴趣和爱好的人的地方。 步骤-2:建立友谊。友谊是在分享共同经验，特别是共同活动和分享快乐中发展起来的。因此你要考虑你可以和新朋友共同做些什么事情。 步骤-3:巩固友谊。保持联系。经常联系有助于你记住对方所关心的事情，从而成为对方的一个忠实的倾听者和热心的谈话者。 步骤-4:保持友谊的良好运作状态。在对方情绪正常或低落的时候，寻找表达你对他关怀的方式。当对方遇到困难时，你要尽力帮助。当对方脾气不佳或沉默寡言的时候，你要有耐心。 步骤-5:寻求友谊的支持。当你感到抑郁时，不要躲开朋友。即使你感到不像往常那样心情开朗，或不好意思将自己的问题去麻烦他人，你也要努力与朋友保持联系。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会理解你的心情。不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你的。 可靠的人际关系决不应该是溺爱式的关系。我们不仅需要支持，还需要有自己的空间，自己的独立性和意志自由。你应该对关键性的关系进行一下检查，有没有"支持过度",有没有给你留下太少的独立自主时间,如果有这样的情况，你应该同对方商量，作一点改变，以寻求支持和独立之间和最佳平衡。 缺乏独立自主是老年人的一个特殊问题，尤其是当他们身体不佳不得不依赖于他人的时候。在这种情况下，尽可能恢复他们的独立自主，可能是帮助他们防止抑郁的最佳办法。如果你想帮助一位类似这种情况的亲密朋友，千万注意不要做得太过分，不要取代他的一切事情。你要注意倾听和理解他的意见，同时要不断地鼓励他的自主意识和自我控制感觉。 实施以上五条策略，你就能够保护自己，预防抑郁或防止再发生抑郁问题。 稿源: 北方网 2002-03-21 14:17 抑郁症自疗措施 37?医学网 抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措 施: (1)千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。 (2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫"逞能"，以免完不成工作而心灰意冷。 (3)尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。 (4)尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。 (5)不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。 (6)病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。 (7)不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。 治疗青少年抑郁症"话疗"效果好 发布时间: 2006年9月6日 来源:新华社 美国专家的最新研究显示，让患有抑郁症的青少年服用抗抑郁药，再对他们使用谈话疗法，可以更有效地减轻其轻生的想法。 据《美国医学会杂志》报道，先前进行的一些研究显示，谈话疗法能教会抑郁症患者解决问题的技巧和方法，促使其重新审视负面想法和行为，从而达到治疗的目的。 美国杜克大学对年龄在,,岁至,,岁的抑郁症患者分别采用服抗抑郁药--氟西汀、安慰剂、谈话疗法和两种疗法同时使用的联合疗法。在为期,,周的治疗中，,,,的患者对联合疗法反应很好。接受其他疗法的患者有所恢复的百分比分别为:服氟西汀的小组--,,,，服安慰剂的小组--,,,，接受谈话疗法的小组--,,,，那些同时接受谈话疗法和氟西汀治疗的患者，其轻生想法急剧下降且抗抑郁效果显著。但在仅服用氟西汀的小组中，部分患者出现了过于冲动，甚至伤害自己的现象。因此研究人员认为，谈话疗法还有助于防止青少年抑郁症患者在服药后，出现一些异常现象。 简介: 抑郁症的治疗 抑郁障碍的治疗包括药物治疗和心理治疗，过去对心理治疗强调比较多，但是，对药物治疗的重要性往往认识不足。近年来，疗效好、副作用小的抗抑郁药大量产生，在西方国家，药物已经成为治疗抑郁障碍症的主要手段之一。国际上，抑郁障碍症有标准的治疗方法，包括抗抑郁剂和心理干预措施，例如认知心理治疗和社会支持。大量研究证实，单独心理治疗或单独药物治疗，都不如同时使用两者的治疗效果好。随着医学的发展，抑郁障碍症已经是一种完全可以治好的疾病，早期的充分治疗可以避免精神残疾和慢性化。抑郁障碍越早治疗，效果越好。 抑郁障碍是一种危害性极大的疾病，可以导致患者丧失工作学习能力，不进行积极有效的治疗，抑郁障碍症状会反复发作、慢性化，造成精神残疾，对家庭和社会造成巨大的负担。另外，抑郁障碍患者一半以上有自杀的想法，15,20,最终以自杀结束生命。不及时治疗可造成自杀。所有自杀中的60%是抑郁障碍和精神分裂症造成的。据世界卫生组织报告，抑郁障碍是仅次于心血管疾病的人类第二大疾病。尽管存在解决的办法，但大多数抑郁障碍患者没有获得适当的治疗。因此，如果发现亲人朋友患有抑郁障碍，应当高度重视，劝说病人及时到精神科进行检查，配合和接受精神科医生的诊断和治疗。 心理测试中心:(0539)8018705 地址:山东省临沂市桃园路1号 联系电话:8023731 8036215 8036250 音乐疗法治疗青少年孤独症和抑郁症 7月27日电 据美联社报道，17岁的托尼?培根坐在客厅靠窗的椅子上，眼睛注视了车道，这已成为他每周三下午的一种习惯。他的母亲苏珊?威廉斯问道:"你在等什么呢,"托尼回答说:"音乐治疗。"语气快速而又模糊。在接下来的45分钟时间里，患有孤独症的托尼和克里斯特尔?德梅恩面对面地坐在洒满阳光的房间里，后者弹起了吉他，前者则打起了小鼓。 德梅恩是波士顿伯克利音乐学院音乐治疗系的一名研究生，4年来，她一直到托尼的家中为他治疗:利用甲壳虫乐队的《Ob-La-Di, Ob-La-Da》托尼的发音、音量以及呼吸的控制;利用《黑鸟》测试托尼的协调能力和肌肉控制能力。德梅恩为托尼所做的也就是所说的音乐疗法，用于帮助各种健康状况的人提 高从语言到运动协调等各项能力。这种治疗手段无需借助药物就可调节抑郁症患者的情绪，或是培养有沟通障碍的人的社交能力。 美国音乐治疗协会前历史学家、时任纽约州立大学波茨坦分校克莱恩音乐学院主任的艾伦?所罗门表示，美国的第一个音乐治疗系出现于1944年的密歇根州立大学。他说，第二次世界大战时期，音乐疗法在一些退伍军人 医院已经非常受欢迎了，对于音乐治愈士兵生理和心理疾病的能力，医生们也是颇感兴趣。在当时来说，伯克利音乐学院的音乐治疗系已是全美刚刚萌芽的70个音乐治疗系中最大的一个。伯克利音乐学院将在下一学年招收100名音乐治疗系学员。 美国音乐治疗协会发言人阿尔?巴姆尼斯表示，音乐治疗师利用人们听音乐时身体和精神受到的刺激帮助患者训练肌肉和大脑功能。伯克利音乐治疗系创始人兼主席苏珊娜?汉瑟说:"音乐能够直接快速地影响到一个人的心灵和肉体。"伯克利的音乐治疗本科系是全美70个音乐治疗系之一。德梅恩2000年从音乐治疗系毕业，拥有神经症音乐治疗证书和在读硕士学位。她说:"音乐疗法能够马上刺激人的各种感觉。我可以利用我的双手、眼睛、耳朵以及其它不同的感觉，患者的反应让我感到很欣慰。" 托尼的母亲表示，之所以让儿子接受音乐治疗的原因在于:在她看来，音乐疗法可以帮助提高托尼的沟通能力。苏珊说:"接受治疗时，托尼要和德梅恩医生一起唱歌，可以说是强迫他开口说话，经过治疗的托尼更容易与其他人沟通了。音乐中有一些很基础的东西，但旋律实在是太复杂了，我想这才能够真正提高大脑的组织能力。" 伯克利音乐治疗系的学生绝大部分时间是在校外度过的。在医院和学校的时候，他们要在专业音乐治疗师的监督下为患者进行治疗。他们必须通过全国性的认证资格考试，才能成为音乐治疗师。音乐治疗系2003年毕业生亚当?圣科威斯奇目前就职于波士顿圣芳济会儿童医院的肯尼迪日校。在那里，他利用音乐疗法训练患者的社交能力。他的很多患者不使用语言进行交流，而是利用储存语句的机器。圣科威斯奇表示接受治疗的每组患者的音乐都是类似的。他解释说:"每一名患者都要进行交谈，而且是轮流的。我们努力创造相同的东西，但不会跑出音乐的范畴。" 患者每天唱的第一首歌都是表达问候的，主要用来帮助儿童进行互动，学习使用他们所依靠的技术。有几个学生的存在障碍，他们所能做的一切就是用脑袋撞开关。但在音乐治疗过程中，撞开关却让他们和同伴一起唱歌。汉瑟说:"伯 克利的学生帮助医生和其他护理人员加深对音乐疗法的了解，它是一门艺术，也是一门医学科学，建立在当前的理论和研究基础之上。举个例子来说，在1986年《音乐治疗杂志》刊登的一份研究论文中，时任达纳-法伯癌症研究所的助理研究员的汉瑟，详细阐述了音乐疗法对患有疼痛症状的女性带来的治疗效果。播放音乐的时候，那些原被女性用于放松身心的歌曲却帮助她们缓解了症状--疼痛的持续时间减少，肌肉紧张、牙关紧咬、肩膀凸起、要求服用止疼药等疼痛反应减轻。 克利夫兰医学基金会最近的一项研究显示，听音乐能够缓解慢性疼痛和抑郁症，有效率达25%。但这个研究却不是圣科威斯奇走进音乐治疗系的原因。他说:"我对自己未来的方向并不确定，但我还是作出了这样的决定，音乐是我生命中重要的一部分，更多的时候，它是人与人之间交流的桥梁。"