吃菠萝的好处和坏处 菠萝的食用疗效有哪些

吃菠萝的好处和坏处 菠萝的食用疗效有哪些 菠萝性味甘平,可以起到补脾止泻、健胃消食、清胃解渴等作用。菠萝让菜肴变得口感清爽,宝宝的厌食症可以得到很好的解决。饭后一小时吃菠萝对消化很有利。本文是小编精心收集的吃菠萝的好处和坏处,仅供参考， 吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝的好处 1、医用作用 每100克菠萝的果实中含有的维生素C有30毫克,并富含水分。其可以起到生津止渴,清热解暑,开胃消食,祛湿利尿的作用,适量吃对肾炎,高血压病患者非常有利。 它的果肉中含有可以分解蛋白质的酵素,所以它可以柔软肉质、让血块消解。菠萝中含有菠萝酵素,还可以溶解血管中的纤维蛋白还有血栓,让局部的血液循环得到改善,让炎症和水肿消除,让身体可以真正地进行由内而外的调节。另外菠萝中的蛋白酶成分可以消炎,能让组织促进修复,含有丰富的维生素B1,能让疲劳消除,食欲增进,对于产妇产后恢复十分有益。 2、开胃和消化 菠萝性味甘平,可以起到补脾止泻、健胃消食、清胃解渴等作用。菠萝让菜肴变得口感清爽,宝宝的厌食症可以得到很好的解决。饭后 一小时吃菠萝对消化很有利。 3、美白瘦身 菠萝含有非常丰富的维他命,不仅可以让面部的色斑淡化,让你的皮肤润泽、透明,还可以让角质有效去除,让你的肌肤新陈代谢得到促进,让皮肤更加健康。如果你肤色暗沉,不妨用纱布浸菠萝汁进行擦拭,持之以恒可以美白嫩肤。在洗澡水里面将少许的菠萝汁加入,更可以让肌肤变得滋润,对于皮肤粗糙的人很合适。 在饭后吃菠萝,或是喝菠萝木瓜汁,对于肤色的调节是非常行之有效的。另外,菠萝里面还含有叫菠萝酶的一种物质,它可以让你牙齿表面的污垢有效去除,让你的牙齿变得洁白如玉。吃菠萝不仅能让肠道得到清洁,促进肤色的调节,还可以起到非常强的分解油腻,减肥瘦身的效果。 吃菠萝蜜的坏处 菠萝蜜这类营养丰富的水果,都是不能够过多的吃的,所以大家在食用这类水果时要注意适量,不然过多的食用就会容易上火,从而引起身体发热,流鼻血等情况。 菠萝的食用疗效 1 消除水肿 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。 2 减肥 菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。 3 助消化,促进食欲 菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。 4 去油腻,清理肠胃 菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。 5 缓解感冒 感冒发热的时候,除了躺在床上安静地休息,也可以选择饮用一杯新鲜的菠萝汁,菠萝汁具有降低体温的作用。 6 美容 菠萝里含有丰富的维生素C,维生素C有美白的功效。 挑选菠萝的小技巧 看形状 形状优质较好的菠萝果实呈圆柱形或两头稍尖的椭圆形,大小均匀适中,果形端正,芽眼数量少。 看颜色 外观颜色菠萝颜色呈淡黄色或亮黄色的成熟可以直接食用,颜色淡黄色,微带青绿光泽的,这样的一般是八分熟。 摸硬度 用手轻轻按压菠萝,挺实而微微软的是成熟度较好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝;如果有汁液溢出则说明果实已经变质。 用鼻嗅 用鼻子闻菠萝香味,未成熟的菠萝闻起来没有什么味道,外面淡淡清香的,切开后香气扑鼻的是成熟的菠萝,外表皮就有很浓香气的菠萝说明成熟过了。 看果肉 切开后,可见良质菠萝的果目浅而小,内部呈淡黄色组织致密,果肉厚而果芯细小,劣质菠萝果目深而多,有的果目可深达菠萝芯,内部组织空隙大,果肉薄而果芯粗大,如果是未成熟的菠萝果肉比较脆,且颜色有些白。 [吃菠萝的好处和坏处 菠萝的食用疗效有哪些]