膝下热浴养生有良效

膝下热浴养生有良效 獭辫髂鹈瀚鳓瓣墨? 膝下热浴现在已愈来愈受到养生爱好者的 重视.膝下热浴健身法的基本原理在于,当人体 的膝下部位受到特定温度的外化刺激时,就会通 过下肢皮下神经与经络的敏感反射,推动气血循 经上行,在外温条件的内透感传作用下,可使全身 毛孔开放,呼吸加快,细胞活力增强,如果同时辅 以各种药物能量的浸入,便可通过开放的毛孔及 被激活的皮下神经细胞,将药物中的能量分子吸 收转化,并以此达到温煦脏腑,通经活络,改善全 身组织营养状况,加速机体新陈代谢的目的.而通 过足浴液中所释放出来的某些气化能量,还可以 借助人的呼吸与嗅觉器官传人体内,以创造内病 外化,上病下治,寒症热治,实症虚治的特殊功效. 膝下热浴健身法,亦是中医汗法治疗术中的 一 种施术方法,此法是通过器物制热的外温条 件,诱发汗液排除,其功效是通过人体汗腺的代 谢来完成的. 实行膝下热浴健身法,可采用市售电子自动 控温足浴盆,选择桶身较深者为佳. 中医理论认为,从人的膝盖到脚底之间,分 布着与内脏机能活动密切相关的"足三里","三 阴交","承山"等关联周身的要穴,这些经穴如果 受到温感,电感,磁感,压感及药物能量刺激时, 就会使与之相里的器官受到影响. 以健身养生为目的的热浴施术,一般在 35-45分钟左右便可以达到预定效果,而以祛疾 除病为目的的热浴施术,特别是对于一些患有类 健 36 但 童 下肢是人体的第二脏腑,此处有诸如足三 里,承山,三阴交,涌泉等关联周身的要穴.膝下 部位还具有耐热性强,温感传递快的特点.更重 要的理由,是通过选择膝下部位进行温化施术, 可有效避免心脑部位受到高温危害. 在温化疗法中,温度是最基本的条件,而选 择不同的最佳适症温度段,则是决定疗效的关键 所在. 目前,在膝下热浴施术中,通常所选择的温 度段是39?一45?.而39?一42?是为了适应以 健身养颜为目的的健康人群,43?一45?则是为 了适应以除疾祛病为目的的患者群. 实践证明,足部热浴对有些病症会鞭长莫 及,全身热浴又会使不适应高温者心脑受损.笔 者认为,如果将全身同时置于同温高热刺激的外 环境中,就会使体内尤其是脑细胞的负担过重, 体弱的人,还会产生副作用.所以选取膝下部位 进行最大限度的可忍耐,无伤害热化刺激,不但 能避免脑细胞承受高温负担,同时还可以通过由 下至上渐进升温,形成上下肢的温差,以增强气, 血的内循环动力.热浴时,在特殊生物负离子能 量的作用下,还会使脑下垂体的神经细胞,胸腺 和淋巴细胞最大限度地被激活,进而提高抗体对 病菌,病毒的识别能力,体内病气也会随淋漓大 汗向外排出. 责编:张宝盈E—mail:zhangby98@sina.tom 中华养生保健2007if-5期5月1日出版>>>l目 风及了体次从的节动足行扩