初中生心理辅导讲座2

初中生心理辅导讲座2 初中生心理辅导讲座1[随笔] 同学们: 你们好～ 很高兴有这个机会同你们坐在一起共同探讨问题。首先我想说的是，你们现在正处于人生中一个最为美好的阶段。美好体现在哪里,就体现在你们的青春，你们的活力上。青春无限，活力四射，多么美好啊是。所以，你现在可以为你们所拥有的这份美好偷着乐一下。 好，偷乐完了，我们再来想想，为什么有的同学处在这么美好的一个阶段，却丝毫没感觉到生活的美好。首先我想问问大家，怎么样的生活你才认为是美好的呢,拥有强健的体魄吗，但如果整天闷闷不乐、郁郁寡欢的，是美好的吗,拥有美丽的容貌吗，但容貌会衰老的啊。李宗盛不是有句歌词是“拥有美丽的容颜是否就是拥有春天”吗。还是有万贯家财,张国荣不有百万家产吗，但是他却因抑郁跳楼自杀了。 同学们，由此可见，一个美好的人生，首先必须具备的条件是什么,健康，而且并不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。没有健康的心理，我们的人生同样不会美好。我们人的心理其实就象是个球体，球一施压力就会变形。我们的心理也承受着外界各种各样的压力，有的学习成绩下降了就自暴自弃，有的和同学相处不好了，有的缺乏自理能力，老是衣来伸手，饭来张口，有的过于自卑，老是觉得自己一无所长，这些都是影响我们健康的心理问题。所以说，心理问题是非常普遍的，我们每个人在人生的某个阶段都会碰到这样那样的困惑，有的通过自己的心理调节或朋友的开导解决了，有的却仍积聚在心里，甚至有的会越积越深最终导致严重的后果。 比如马加爵，小的时候是非常聪明，听话的好孩子。但是，童年的自卑，孤僻，不善于和人相处这些心理上的小问题，没有被重视，也没有加以疏导处理„„一点点积累，无法承受的时候，最终导致他严重的心理问题产生，用极端的方法去处理他和同学之间的矛盾，杀害他的同学„„. 所以同学们，你们可不要忽视了这些象感冒一样的心理问题，感冒厉害起来后果还是挺严重的呢。那么，在初中阶段有哪些问题是比较普遍同学们都必须注意的呢, 首先，我想到的就是学习目标的问题，很多同学不知道学习是为了什么。 曾任美国总统的罗斯福问夫人想做什么工作，在听到“随便”的回答后，目光逼人地提醒: “成功的道路是目标铺成的～” 学生的工作就是学习，如果没有学习目标或目标不清，学业就难以成功。现在学习困难的学生很多，如果问问他们有什么学习目标，相当部分大约只能对你摇摇头或者眨巴着眼睛挠挠头皮。如问他们以后想做什么事，成为怎样的人，往往也是同样的回答，或者说“随便”。 学习目标是学习活动最基本的出发点，也是最先应该考虑的学习策略。要认识它的功力、了解学习目标怎样才可能“标标中的”，我们不妨来看个例子。 电影演员周迅大家都知道吗,我曾经看过她写的自传，周迅十八岁以前也是不知道自己要干什么，每天在浙江艺术学校里跟同学们唱唱歌，跳跳舞，偶尔有导演来找她拍戏，她就会兴奋的去拍，无论多小的角色，如果没有老师跟她的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道周迅是谁。 1993年的一天，教专业课的老师找到她，问她，“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗,”周迅当时答不上来，老师又问，“那你现在对自己的生活满意吗,”周迅又摇了摇头，老师说:“你是一个好苗子，还有救。”说完老师就走了，受训回去想了一个晚上都没想明白老师为什么要问她这个严肃的问题。第二天，她跑到老师那里想问个明白，老师说:“周迅，你先回答我，十年后你的想法是什么,”周迅想了一下说:“十年后我想成为一个大明星，出一张属于自己的音乐专辑。”老师又接着说:“十年以后你就28岁了，要想成为一个大明星，出自己的音乐专辑，那你27岁的就应该有大导演来请你演主角，25岁你就应该唱好歌让音乐公司选择，23岁你就应该学会识谱，学会肢体动作，对自己的形体进行训练，22岁，你要有良好的功底让大导演来请你演戏啊～而你现在没有规划，浑浑沉沉地活着，如何实现自己的愿望,”老师这些话让周迅感到一阵恐惧，周迅心里一想，这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在什么都不会，什么都没有想过，仍然为小丫鬟，小舞女之类的角色沾沾自喜。她觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。一年以后，周迅就从浙江艺校毕业了，但老师问她十年之后会做什么，一直时刻提醒着她，她在接导演的邀请时，都很认真筛选角色，同时对每一个角色都认真地演，她的口碑在圈内得到了认同，每时每刻她始终想到十年后自己应该干什么。2003年，也是十年后的一天，周迅推出了自己 的音乐专辑《夏天》。 从周迅的例子，我们应该明白一个道理，人生一定要为自己设定目标，并立刻付诸行动。学习目标有极强功能，指明学习的方向、组合个体的智慧能力、更好的发挥合力。 从目标结构看，学习目标不是单一的，而是一个分层次的目标体系，应该包括远大的(指职业定向或一种发展方向。如你将来想读什么专业、将来想从事什么工作);中期的(指一个阶段、一学年、或一个学期左右时间内要达到的。如你想考进一个自己满意的高中);切近的(本月、本周乃至今天要做好的)三部分。只有这样的目标系统，才是明确、具体的(对达成目标的条件要求和行为很清楚)、并具有挑战性(有一定难度，但又能够完成的)。 此外，还可以掌握一些操作技术以训练提高学习目标策略的效能: 1、目标具体化。例如考生可以通过订具体的复习(具体到时间、内容、要求)，以便复习后可以自我检查效率。 2、视觉冲激法。即尽可能在脑海中描绘目标实现后的蓝图;或把报纸杂志上与你的目标相关的图片等剪贴在床头、显眼的墙面上，常常看看并边看边想象拥有后的美妙。 3、可以作“目标宣言”。即把自己的学习目标和决心告诉家人或同学们，或者以简洁的文字写出来，贴在自己常常见到的地方。 4、直接目标法。指在某阶段时间内，集中精力直奔目标要求掌握的主题、关键，将别的先缓缓。如考生复习过程中，往往会暂时直接专攻存在的知识弱项或关键知识点。凡此种种，都会有效调动意识和潜意识两方面的综合作用，发挥大脑的整体功能，为学习提供良好的心理资源。