养颜瘦身汤养颜瘦身汤
红枣赤豆汤
原料:
红枣、莲子、赤豆、红糖。
做法:
1、用清水将红枣和赤豆浸泡2小时、淘去泥沙杂质洗净; 2、将浸泡洗净后的赤豆放入锅中,加入足够清水,旺火烧沸后,转小火慢火焖煮1小时;
3、加入洗净后的红枣、莲子继续慢火闷煮1小时; 4、煮至赤豆莲子酥透后,加入红糖调和即成。
南北双杏会雪梨
做法及用料:1、将南杏仁(20克)北杏仁(15克)、加州梨(洗净去皮),切成小块冰糖同放砂锅内,加入适量清水,文火炖1小时即可。
2、每日2次,食梨、饮汤。
清甜、滋润皮肤,养颜、美白,化痰止咳,清热...
养颜瘦身汤
红枣赤豆汤
原料:
红枣、莲子、赤豆、红糖。
做法:
1、用清水将红枣和赤豆浸泡2小时、淘去泥沙杂质洗净; 2、将浸泡洗净后的赤豆放入锅中,加入足够清水,旺火烧沸后,转小火慢火焖煮1小时;
3、加入洗净后的红枣、莲子继续慢火闷煮1小时; 4、煮至赤豆莲子酥透后,加入红糖调和即成。
南北双杏会雪梨
做法及用料:1、将南杏仁(20克)北杏仁(15克)、加州梨(洗净去皮),切成小块冰糖同放砂锅内,加入适量清水,文火炖1小时即可。
2、每日2次,食梨、饮汤。
清甜、滋润皮肤,养颜、美白,化痰止咳,清热生津,润肺平喘,适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘等。
双雪冰糖煲
做法:
1、加州梨洗净,去皮去芯,切成小块,雪耳洗净后浸软,去蒂,撕成小块; 2、加州梨、雪耳、冰糖同放入砂锅内,加入适量清水,文火炖1小时即可。 3、每日2次,食梨、饮汤。
食谱营养:
1、梨:(同上款);
2、雪耳(银耳):性中平,味甘,具有滋阴润肺、养胃、补脑强心、益气和血、生津止咳的功效;
为高血压、动脉硬化、阴虚火旺病人的调养佳品。雪耳所含的多糖对肿瘤细胞有抑制作用。 食谱相克:
雪耳:不要与马肉、田螺同食;
梨:梨不可与螃蟹、鹅肉同食。
食谱效用:
清甜,清肺去火,清心润肺,祛痰止咳,滋润皮肤,养颜、美白、祛斑
用料:
1、食用芦荟、杨桃、圣女果;
2、浓芒果汁、蜂蜜适量。
如何处理芦荟:
2、处理好的芦荟切小块浸泡在芒果汁里过夜; 3、搭配喜欢的其他水果,浇上适量的蜂蜜、芒果汁拌匀即可。
芦荟的作用:
1、淡化雀斑:
芦荟既可隔离太阳中的紫外光,也能促进皮肤新陈代谢,抑制黑色素沉淀。
使用方法:
每天早、晚用芦荟磨汁涂于面上盖上浸湿的化妆棉敷15-20分钟,等芦荟汁液干后清水洗净,不久便可见成绩。大家都知道,雀斑是很顽固的,要完全消除雀斑,恐怕是个不可能的任务,但用芦荟轻轻按摩,可使之变淡、变浅。
2、祛痘:
芦荟含有 Aloecin ,对各种细菌、病毒都有很强的杀菌作用。
使用方法:
对于暗疮皮肤首先要保持面部洁净,若有又红又大带白的青春豆,可用芦荟的果冻状部分敷贴于患部,可以消肿化脓。倘若暗疮刚刚冒起,可贴上一小块芦荟胶质,自然干后再用清水洗面,很快会消退。(使用在皮肤上宜先作皮肤测试。方法是将取一点芦荟的胶质部分,放在手腕内侧待1小时,若有发痒、红肿或疼痛,表示不宜使用。)
3、美白:
芦荟含胺基酸及矿物质,有抑制黑色素形成之功用,有助纾缓皮肤因紫外光受的伤害。 使用方法:
先用冷清水洗面,再把芦荟磨汁包在纱布里,敷面15-20分钟,也可将芦荟的胶质部分直接贴上,等芦荟汁液干后清水洗净。
双豆减肥汤的做法:
材料:红豆,绿豆,山楂,大枣
做法:煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后,将所有材料共放在锅中,加冷水,煎到豆烂即可。 食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
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