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徒手操教案

2017-09-17 6页 doc 21KB 93阅读

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徒手操教案徒手操教案 教案 ?队列队形:集合、解散、立正、稍息; ?徒手体操:第八套广播体操(一); 教 学 ?技巧:挺身跳、跪跳起; 内 容 ?肩、腰的柔韧性练习。 ?通过队列、广播操练习培养学生良好的身体姿态以及协作精神; 教 学 ?通过宣讲体操课堂的纪律、注意事项、培养学生听从指挥、团结协作的优良品质; 任 务 ?初步掌握挺身跳和跪跳起技术。 课的 时教 学 内 容 与 组 织 教 法 部分 间 一、课堂常规: ,(集合整队、师生问好。 ,(任课教师自我介绍和课程简介。 ,(宣布体操课的要求、注意事项: 准 (...
徒手操教案
徒手操 教案 ?队列队形:集合、解散、立正、稍息; ?徒手体操:第八套广播体操(一); 教 学 ?技巧:挺身跳、跪跳起; 内 容 ?肩、腰的柔韧性练习。 ?通过队列、广播操练习培养学生良好的身体姿态以及协作精神; 教 学 ?通过宣讲体操课堂的纪律、注意事项、培养学生听从指挥、团结协作的优良品质; 任 务 ?初步掌握挺身跳和跪跳起技术。 课的 时教 学 内 容 与 组 织 教 法 部分 间 一、课堂常规: ,(集合整队、师生问好。 ,(任课教师自我介绍和课程简介。 ,(宣布体操课的要求、注意事项: 准 (1)必须穿运动服装上课。 (2)不得带有安全隐患的物品。 备 (3)上课应严格按教师安排进行练习。 20 (4)不得进行体操以外的项目训练。 (5)特别是在器械等内容练习时,一定要注意安全,必须听从教师安排,在有教师的部 指导下方能进行练习。 (6)爱护公物,爱护卫生。互助友爱、团结进步。 分 ,(宣布本次课的内容、要求。 ,(安排见习生。 二、准备活动: 1.慢跑热身。 2.发展柔韧素质的基本理论。 3.肩和腰的柔韧性练习。 一:队列练习: 1.立正与稍息: 口令:立正~ 0动作做法:脚跟靠拢并齐、脚尖向外分开约60,两腿挺直,小腹微收,挺胸(自然), 上体正直,微向前倾,肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴 基 于食指第二节,中指贴于裤缝,头正、颈直、口闭、下颚微收,两眼向前平视。 口令:稍息~ 本 动作做法:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,60 身体重心大部分落于右脚(稍息过久,可自行换脚:先收左脚,再出右脚)。在学校体育 部 课中,常用两脚左右开立的稍息方式。 教学队形:如下图所示。 分 ????????? ????????? ? 教学组织: 讲解示范 集体练习 纠错 集体练习 教学要求: 1(身体挺拔、动作正确,队列整齐,步调一致; 2(练习时有良好的精神面貌。 教学方法: 1(讲解示范; 2(纠正错误。 练习2.集合与解散: ※ 横队集合 口令:成×列横队——集合~ 动作做法:指挥员一般应先发出“全体注意”的预告或信号,然后站在预定队形的中央 前成立正姿势,下达“成×列横队——集合~”的口令。学生听到预告或信号,原地面向 指挥员成立正姿势;听到口令(动令),迅速跑向集合地点(在指挥员后侧的学生,应从 指挥员的后侧绕过),基准学生站在指挥员左前方适当位置成立正姿势,其他同学按顺序 依次向左排列,站成要求队形,自行看齐。 ※ 纵队集合 口令:成×路纵队——集合~ 动作做法:同横队集合方法,惟基准学生要站在指挥员前方(多路纵队时在右前方)适 当位置,成立正姿势;其他学生依次向后排列,自行对正。 基 ※ 解散 口令:解散~ 动作做法:听到口令后,迅速离开原队列位置。 练习次数:8次。 本 2.教学组织队形(如下图) ? ? 50 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 横队集合 ? 纵队集合 教学步骤: 分 讲解示范口令、动作要点 教师指挥学生集体练习 纠正错误 教师指挥 学生集体练习 教学要求: 1(身体挺拔、动作正确,队列整齐,步调一致。 2(练习时有良好的精神面貌。 教学重点:口令的节奏、动作完成的效率。 教学难点:学生口令节奏的真正掌握及音调的把握。 练习次数:2×4次。 二:第八套广播体操(一): 动作名称 要求及注意事项 预备动作 伸展运动: 第2-3时动作连贯。 扩胸运动 :动作刚健有力并富有弹性;第3、7侧弓步时上体保持正直,曲膝腿的脚尖向 侧前方,膝盖对准脚尖。 踢腿运动: 踢腿时两腿伸直。 体侧运动: 侧曲时两腿伸直,两脚不动,上体不要前倾或后仰;侧曲动作应富有弹性。 教学步骤: 讲解示范口令、动作要点 教师指挥学生集体练习 纠正错误 教师指挥生 集体练习。 教学要求: 1(身体姿势正确,动作。 2(练习时有良好的精神面貌。 三:挺身跳: 动作做法:练习者站立开始,屈膝下蹲,两腿用力蹬伸,结合两臂积极向前上方摆动,使 身体向上高高腾起,身体接近最高点时挺身亮相,然后控制身体、屈膝缓冲平 稳落地。 基 教学:身体紧、姿态好、腾起高、展体充分、动作协调、舒展有力。 易犯错误:1(身体松,挺身时两腿弯曲。 2(展体不充分、落地没有缓冲。 教学要求:1(组织严密、讲解精练。 本 2(秩序井然、身体紧、展体充分。 四:跪跳起 50 动作做法:由跪立姿势两臂上举开始,含胸收腹两臂后摆,紧接前摆,同时伸膝展髋, 部 摆动手臂制动,收腹提膝脚离地,落下成蹲立姿势。 教学规格:动作配合协调,腾空高,落地稳。 分 保护与帮助:保护者站在练习者侧法方或后方,随练习者起跳向上拉其大臂帮助起跳高 度。 教学组织队形:两列横队相对而立。 ????????? ? ????????? 教学组织教法:教师讲解要领、示范完整动作 学生集体练习 教师纠正错误 学生集体练习。 一:素质练习: 1( 引体向上8×3(男); 结 俯卧撑12×3(女)。 束 2( 两头起15×3(男); 10 部 两头起10×3(女)。 分 二:放松活动 三:课后总结 1:视听设备。 场地器材 2:体操垫12床。 课后小结
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