喝玉米汁的好处

喝玉米汁的好处       玉米是一种很养生的农作物，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头、玉米汁等等，现在人们偏爱玉米汁，不仅仅是因为它是时尚饮品，更主要的是因为它高性价比的营养价值。那么，喝玉米汁有什幺样的功效和作用呢? 　    德国营养保健协会的一项研究明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。我们都知道玉米是五谷粗粮，富含大量的营养物质和纤维素，如果把玉米榨成汁功效和作用会相同吗?         我们首先来说说玉米本身营养价值。         研究显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。         玉米保护心血管。         中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6-8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。         玉米防癌抗癌。   玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，该因子可与人体内的多种致癌物质结合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后，可在身体内转变成有生理活性的维生素A，而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。         玉米美容抗衰   玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质。玉米中富含的纤维素是一种不能为人体所吸收的碳水化合物，可降低人肠道内致癌物质的浓度，减少分泌毒素的腐质在肠道内积滞，因而玉米可减少结肠癌和直肠癌的发病率。纤维素中所含的果胶，能与致癌物质结合，使之成为无害的物质从人体排出;所含的木质素，使体内吞噬细菌及癌细胞的巨噬细胞活力提高2～3倍，可抑制癌症的发生。         玉米中含有7种“抗衰剂”。负责这项研究的德国着名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。   此外，玉米中还含有大量的镁，事实证明，镁具有抗肿瘤、防癌的显着效果，对活细胞起着“万能控制器”的作用。而女性防病抗衰老吃玉米效果最好。       可预防心脏病和癌症   在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。         同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。         在总结出这么多的玉米营养价值后，我们来讨论一下玉米榨汁后的营养价值，将玉米榨汁的营养价值如何呢？拿一榨鲜玉米汁做例子，其实鲜榨玉米汁的营养价值主要考虑的是它的选材和加工。一榨鲜的产品全部是富硒产品，原材料土壤中硒含量高达6.91-28.5ppm,是其他地区土壤硒含量的8-10倍，防癌抗癌作用显而易见！         玉米汁早餐可以替代牛奶   经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰煺。   研究还显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高 8-10倍；其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。但是一榨鲜却克服了这样的弊端，一榨鲜除了精心培育和选用原材料外，其压榨工艺也是极其讲究的，它采用国际通行的物理压榨法精制而成，瞬时高温灭菌罐装，尽量保持产品的原味与鲜美，让消费者可以放心的品尝到最健康、最优质的鲜榨杂粮饮品。   玉米汁已成为人们餐桌上不可或缺的饮品，人们在食用了一天所需的营养物质之后，再来杯玉米汁就能保证营养的均衡了。