惠尔宝破壁料理机 惠尔宝破壁料理机食谱 –紫薯红豆羹

惠尔宝破壁料理机 惠尔宝破壁料理机食谱 –紫薯红豆羹 惠尔宝破壁料理机 惠尔宝破壁料理机食谱 –紫薯红豆羹 导读:食材:紫薯400g红豆150g冰糖适量凉开水700毫升做法:1.紫薯洗净切块状放到锅里蒸熟。2.红豆提前浸泡4小时左右放到电饭锅里蒸煮熟装碗里备用。3.将紫薯、 食材: 紫薯 400g 红豆 150g 冰糖 适量 凉开水 700毫升 做法: 1.紫薯洗净切块状放到锅里蒸熟。 2.红豆提前浸泡4小时左右放到电饭锅里蒸煮熟装碗里备用。 3.将紫薯、红豆置入料理机容杯内。 4.加入适量的冰糖和准备好的凉开水扣紧杯盖。 5.启动电源开/关键，定时150秒滑动10档启动，自动停机即可。 营养师点评: 紫薯除了具有普通红薯的营养成分和特点外，还特别富含微量元素硒和花青素。 红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 就爱阅读网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。