金属过敏

金属过敏 金属过敏 体质肯定是偏酸的。 不信可以简单的测试一下，早上起床不要饮水， 空腹，用pH试纸检测一下唾液的酸碱度，大约就是你体液的酸碱度。 中性和弱碱性体质的人身体是最健康的， 但是我们在生活中会有意无意地摄入一些酸性物质， 积累后导致体质逐渐变酸，细胞生存环境变差，活力降低， 对外界环境的抵抗力也下降，各种疾病就趁虚而入。 常见的酸性物质有: 鸡、鸭、鱼、肉类，罐头类，豆类，味精，糖，饼干， 面包，咖啡，汽水，可乐，精制食品，加工食品等。 此外还有环境污染，也会对人体有不良影响。 这样日积月累，以前的好体质会慢慢变差。 这个时候要从改变生活习惯开始，多吃碱性食物， 多喝水，加强有氧锻炼，长期坚持会有效改善体质。 碱性食物: 绿色蔬菜(注意不是“素菜”～)类的韭菜、芹菜、芦笋、 卷心菜、菜花、胡萝卜、芥蓝菜、菠菜、西红柿、香菇、蘑菇、土豆; 黑五类(食物):黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣; 其他还有野菜、小米、海带、海藻类、虾皮、小鱼干、鱼骨、葡萄干等。