[最新]3杯咖啡让你大胸变小胸 细数乳房爱恨食物列表

[最新]3杯咖啡让你大胸变小胸 细数乳房爱恨食物列表 3杯咖啡让你大胸变小胸 细数乳房爱恨食物列表 咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一，然而对于女性来说，咖啡在起到提神醒脑功用的同时，也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出，每天喝三杯咖啡会导致女性胸部缩小。研究人员表示，喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系，约一半女性的基因显示出胸部的大小跟咖啡的摄入量有关。 咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一，然而对于女性来说，咖啡在起到提神醒脑功用的同时，也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出，每天喝三杯咖啡会导致女性胸部缩小。研究人员表示，喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系，约一半女性的基因显示出胸部的大小跟咖啡的摄入量有关。 每天3杯咖啡胸部开始变小 瑞典德隆大学对近300名女性的胸围以及她们平均每天喝多少杯咖啡进行调查。他们发现，每天仅喝三杯咖啡就足以令女性胸部开始缩小，随着每一杯咖啡的增加，胸部也会随之受到影响。 研究里的270名女性明确表示，喝咖啡和胸部大小之间存在着清晰的联系。英国隆德大学 肿瘤学讲师Jernstrom表示:“喝咖啡对胸部大小有较大的影响。但那些喝咖啡的女性不用 担心胸部在一夜之间变小，胸部是会变小，但是不会消失。” 肉和快餐也是缩胸“凶手” 3杯咖啡就缩胸 细数乳房爱恨食物 1、肉类 在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。 而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因 此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。 2、盐和快餐食品 盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性 应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。 快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激 素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。 乳房最爱排毒食物 1、香蕉热量87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品)。 而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220 卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 2、木瓜热量27卡/100克 木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 3、酪梨热量45千卡/100克 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性 食品)荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 4、番茄15千卡/100克 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥(减 肥食品)相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 6、西柚60卡/个 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。