圣地拉萨、林芝赏花—直航重庆、拉萨、林芝嘎拉桃花沟四飞七天游

圣地拉萨、林芝赏花—直航重庆、拉萨、林芝嘎拉桃花沟四飞七天游 时间就是金钱，效率就是生命～ 圣地拉萨、林芝赏花—直航重庆、拉萨、林芝嘎拉桃花沟四飞七天游 第一天:(22/04)指定地点集中后乘车赴汕头机场乘机3U8922(19:50/22:15)飞重庆，抵后入住酒店。 (不含餐) 住:重庆(航空公司提供住宿) 第二天: (23/04)早上重庆乘机3U8665(07:55/10:20)飞往拉萨,下飞机后导游于拉萨贡嘎机场接团， 后乘车前往拉萨市区，(100km,车程约为1个小时30分钟左右)，沿途可欣赏雅鲁藏布河流风光， 抵达后入住酒店高原适应性休息。(含午、晚餐) 住: 拉萨 第三天: (24/04)早餐后参观藏传佛教圣地——神秘的布达拉宫(参观时间为1个小时，上下布宫时间为 1个小时)，下午参观七世纪中叶修建的著名寺庙——大昭寺(参观时间约为1个小时)，在世界 闻名的八角街感受浓厚的藏族文化气息，并可自由选购纪念品。 购物店:西藏藏药厂或藏医学院，参观时间为30分钟以上 西藏博物馆圣宝缘藏族工艺品，参观时间为30分钟以上 自费项目:晚上可自愿前往有浓郁西藏特色的朗玛厅——荣中尔甲演艺厅，欣赏纯正的藏族原生 态歌舞(自理:218元/人)或者到有西藏特色的富氧剧场里欣赏藏族原生态大型唐卡式歌舞诗 ——《幸福在路上》(自理:甲票380元/人、乙票280元/人)(含三餐) 住: 拉萨 第四天: (25/04)早餐后拉萨乘车至林芝，途经海拔5020米的米拉山口，沿途欣赏尼洋河自然风光(享 有高原九寨之称)，途中欣赏风景秀丽的中流砥柱，前往参观卡定沟天佛瀑布(游览时间约为1 个小时30分钟左右)，“卡定”藏语译为“天上人间”，在此可以看到很多象形的山体:天佛、 观音菩萨、酥油灯、神鹰等，流经天佛面部的圣水可以去病防灾，在景区游览的同时，尽情呼 吸原始森林里富含负氧离子的新鲜空气，赶走一天的旅途疲劳～抵达林芝八一镇后入住酒店休 息。 (常规时间约为:早上7点出发，晚上19点左右抵达林芝，含参观、游览及中餐时间)(含三餐) 住:林芝 第五天: (26/04)早餐后沐浴着林芝的晨光，我们首先驱车来到距离林芝县5公里处的嘎拉桃花沟，赏 桃花的最佳去处。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清 澈见底;春日，桃花竞相绽放、美不胜收;夏日，果重枝垂、果香四溢。然后返回拉萨(420km)， 途中远眺千年古堡——太昭古城,抵达拉萨后入住酒店休息。 购物店:西藏奇圣牦牛肉土特产商场，参观时间为30分钟以上 (常规时间约为:早上7点出发，下午19点左右回到拉萨，含参观、游览及中餐时间)(含三餐) 住: 拉萨 第六天:(27/04)早餐后乘车前往拉萨贡嘎机场(100km，到达时间约为1个小时30分钟左右)，乘3U8666 (11:10/13:15)飞重庆，抵后乘车外观大礼堂，人民广场，三峡博物馆(周一闭馆)，洪崖洞， 解放碑，晚餐后住入酒店。(含三餐) 住:重庆 第七天:(28/04)早餐后游览渣滓洞，白公馆，磁器口古镇，后乘车赴机场乘3U8921(16:55/18:55) 飞潮汕机场。(含早、午餐) 行程结束 祝君愉快 行程结束 祝君愉快 ? 行程如有变动～以当地接待社安排为准! ? 排期,出团日期,___________ 大人价格 _________ 小孩价格 _________ 备 注: 1、费用包括全程住宿挂四星酒店，全程景点第一道大门票、(自费景点除外)2、报价中已含旅行社责任保险，不含旅游意外险、航空保险、单人房差。3、12周岁以下小孩收费不占床位，不含门票。4、如航空公司航班时间调整或延误，行程将做相应调整。团体机票一旦开出，退票或更改将按航空公司规定处唯有惜时才能成功，唯有努力方可成就～ 时间就是金钱，效率就是生命～ 理。5、购物为旅游的常规项目，进入购物商店后，游客购物自由、自愿。如行程时间充裕，地接导游在游客同意下安排加点，费用游客自付。6、常规团队餐为普通餐标，以当地主要食物为主，口味和风味可能与潮州菜有所差别。(含6早餐11正餐，60元/人、天) 注意事项 1、高山反应 (1)游客如患有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者不宜进藏者，请慎重参团，参团客人后 果自负; (2)游客自身应努力克服高原反应，因旅途会有高海拔地区，旅客会出现不同程度的高原反应，旅客可选择最直接 有效的缓解适量吸氧，以延长高原反应的适应时间，减轻高原反应带来的不适感觉。海拔3200米以上(最 高超5000米)特殊的高原环境，建议初到高地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不 可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注 意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 高原反应是正常现象，无需担心和恐惧，只要做足准备，一般无大碍。进藏前应充分休息、避免强烈的体力运 动、注意防感冒和呼吸道系统疾病。 2、摄影禁忌 西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好材，取景前有几点要 注意:一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款可拍摄，每张50元或 更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重的。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻 烦，取景前最好先打个招呼。(游客可出发前准备好的小礼品:文具、糖果等在此时派上用场，建议不要直接给 钱，以免让他们养成一些不好的陋习) 3、宗教问题 这是重要戒条。西部地区的民风，深受宗教影响，以及经济和文化相对落后，有些现象和习惯，不能以城市人的 心态标准来衡量和看待，不要去计较和指责他们的休闲、懒散、贫穷、落后，肮脏和大脾气等。团队中若遇车辆 发生故障，请互相帮助，多给予谅解，只有发挥团队精神，旅途才能愉快和顺利。要多与当地人、驾驶员交朋友， 这样你会获得更多的帮助，使你的旅途更加顺利和愉快。请记住不要离团去观天葬，更不要要求司机带你去看天 葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。有关藏回族的风俗习惯、禁忌等，导游另有介绍，大家要 小心留意，并紧记。 4、政治问题 (1)在西藏，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏族人、外国人或自己人和团友，都不宜讨论西 藏问题，作为一个游客应明哲保身为上。 (2)请尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗，自觉遵守西藏人民政府的各项法规，不损坏文物，不乱涂乱画， 不捕杀珍惜动物，不采珍惜动植物标本，不随地乱丢垃圾。 (3)与藏族同胞相处的时候，须尊重当地的风俗习惯，不可擅自闯民居、不可擅自观看天葬，不可在言语方面不尊重 当地的少数民族，与导游司机相处不可有不尊重之言行、不可不听当地导游所提醒注意事项。 5、地区问题 西部地区路况、食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友能理解和不要过多抱怨，以免影响游览心情，由于 西部地区地大物博，景点比较分散，请作好行车时间长的心理准备。此外，西部地区物资贫乏，物价较内地高，请 予理解。 6、进藏必备品 唯有惜时才能成功，唯有努力方可成就～ 时间就是金钱，效率就是生命～ (1)保温瓶、太阳镜、太阳帽、防晒霜30度以上、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、 保暖内衣，鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。 (2)最好准备一些感冒药品、胃肠类药品和去热止痛的药品，如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑 尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，也可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、 高原安(到达西藏后服用)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋 参含片(对缓解极度疲劳很有用)。 (3)为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食， 最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干 中国康辉汕头旅行社有限公司 TEL:88268000 88179608 88179616 FAX:88179629 htpp://www.cctst.com 唯有惜时才能成功，唯有努力方可成就～