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如何应对产后尿失禁

2017-09-26 4页 doc 22KB 21阅读

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如何应对产后尿失禁如何应对产后尿失禁 中山市博爱医院 微信号zsbayy 功能介绍为患者提供预约、排队、导诊、提醒、随访服务,让关怀信息更贴心 产后尿失禁与怀孕生产有关 女性在妊娠期,子宫重量日益增加,盆底肌肉处于持续受压状态。怀胎十月,盆底肌肉及韧带受到持续不断的牵拉。孕期和分娩时的异常情况如胎儿过大、羊水过多、孕期体重增加过多、产程过长、难产、阴道助产等,使盆底肌肉受损更加严重。 盆底肌肉受损,就会导致盆底功能障碍,初期表现为阴道松弛、性生活不满意、尿频等。如果盆底功能没有得到及时恢复,将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱、直肠脱垂等疾病。...
如何应对产后尿失禁
如何应对产后尿失禁 中山市博爱医院 微信号zsbayy 功能介绍为患者提供预约、排队、导诊、提醒、随访服务,让关怀信息更贴心 产后尿失禁与怀孕生产有关 女性在妊娠期,子宫重量日益增加,盆底肌肉处于持续受压状态。怀胎十月,盆底肌肉及韧带受到持续不断的牵拉。孕期和分娩时的异常情况如胎儿过大、羊水过多、孕期体重增加过多、产程过长、难产、阴道助产等,使盆底肌肉受损更加严重。 盆底肌肉受损,就会导致盆底功能障碍,初期现为阴道松弛、性生活不满意、尿频等。如果盆底功能没有得到及时恢复,将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱、直肠脱垂等疾病。最常见的就是压力性尿失禁。无论是剖宫产还是顺产,产妇都有可能发生尿失禁症状。 据统计,有高达30-50%的女性备受“产后尿失禁”的困扰。打个喷嚏或者大笑就“尿裤子”让许多妇女尴尬不已,甚至羞于就医。 产后尿失禁的主要症状有:腹压增加时,如咳嗽、打喷嚏、跳跃、举重物时,尿液不自主从尿道口流出。严重时快走或站立都会发生“漏尿”。有些妇女长期受产后尿失禁的困扰,整天不得不使用护垫,常常异味缠身,大大影响生活质量。 有办法治疗么? 产后尿失禁以轻度为主,加强孕期和产后盆底肌肉训练可以预防和治疗产后尿失禁。产后及时到妇保科就诊,进行盆底肌功能筛查。若发现盆底功能受损,应及时进行盆底肌肉训练如进行生物反馈与电刺激治疗,同时坚持盆底肌的自我锻炼如“凯格尔运动”等,盆底功能将逐步得以恢复。 陪产 陪产是现代分娩演变过程中体现出来的重要一环,通过至亲的陪伴让产妇减少心理压力和身体痛楚,从而达到利于生产的目的。目前部分医院已开始推出陪产服务,不过准爸爸们进产房前还是需要做好充分的准备,了解清楚陪产时自己该做些什么。陪产有利有弊,就看大家如何看待这件事,实际生活中也有一些准爸爸是不宜陪产的,这些都是需要提前知晓和注意的。 什么是陪产 顾名思义,陪产就是指陪着产妇完成整个分娩过程,包括待产。分娩过程在没有经历过的人看来也许比较短暂,但对手术台上的产妇来说却是漫长而痛苦,有至亲的人陪伴左右多少能获得一些安全感。现今,为了迎合产妇和其家人的需求,不少医院都推出可陪产服务。我们这里所说的陪产通常指准爸爸进产房陪产。 准爸爸陪产前需要做的准备 1.与医生(最好是主治医生)进行必要的沟通。全面了解自然分娩的相关知识和具体过程,预测好可能遇上的各种状况,打消自己的恐惧。陪产人员的情况和心理状况也同样重要,只有准爸爸的心理素质过硬,才能很好地完成陪产的使命,在准妈妈分娩时发挥真正的作用。 2.参加与陪产有关的各方面,掌握帮助妻子的技巧。虽然自然分娩不是手术,但却比有的手术来得还艰难。准爸爸们提前学习陪产方面的知识和技能,就算做得不好,也不至于到时候给医生添乱。 3.准备好孕妇东西的同时也准备好自己的。入院要带的证件、钱是必须的,待产包应该不会要准爸爸准备,那么,就为自己备上点要用的东西吧,比如干净舒适的衣服、合脚的鞋子、喜爱的食物等等,快要临盆的妻子可能无心再帮你料理这些琐碎的事情,这时候自己要学会帮自己解决问。 4.确认自己的身体状况和能力。首先,准爸爸们要明确自己适不适合进产房,如果确有不适千万不要勉强自己,就算是在产房之外,那份担心也是绝对超载的。还有就是要知道自己能做些什么该做些什么,不要因为慌张抢了护士的工作或是傻傻地站在里面什么也不做,这样你进产房陪产就显得毫无意义了。 陪产时要做些什么 1.站在合适的位置,在言语上鼓励产妇,告诉她们分娩的进程,并指导其用力。语言鼓励是产程中最为行之有效的安抚工作,丈夫们要经常说一些积极性的话语来暗示和鼓励妻子,比如“还差一点就出来了!”“我已经看到宝宝的头了,加油加油!”等等。 一般来说准爸爸站在妻子的左侧比较好,这样既不会妨碍医生和护士的工作,又能看清楚生产的情况。产妇在手术台上常常精疲力竭,如果医生问到一些关键性的问题,由丈夫代为回答比较节省时间。 2.坚持给妻子按摩。即使是很小范围的按摩,也能从心理上减轻孕妇的疼痛感,安抚其情绪。 3.随时给妻子补充水分。分娩过程中体力消耗非常大,水分流失会比较严重,在生产间隙,男性朋友可以用棉签沾上水,涂在老婆的嘴唇上,适当补充一些水分。 4.不断提醒产妇坚持正确的呼吸方式。有的准妈妈可能在产前学习的时候还能记住怎么呼吸,上阵之后因为紧张或疼痛就把学的东西忘了个一干二净,此时准爸爸就要时刻提醒手术台上的人注意呼吸,可以自己做出这种呼吸方式让妻子模仿,并提醒她切勿用力过猛。 5.适当忽略产妇的情绪波动。生孩子的时候,妻子可能前一秒还招呼你给她按摩按摩,后一秒就凶凶地拒绝你。这时候,你不要在意妻子的情绪波动,也不要在意她们的拒绝,只要是你认为对大人和小孩好的你就可以去做。分娩的过程中,女性承受着无法想象的剧痛,有情绪的反复或者暴躁等等是很正常的,千万不要在这种时刻计较不该计较的东西。 哪些准爸爸不宜进产房 在产房里陪产不同于一般的探病,对于准爸爸来说绝对是个相当大的考验。产床上的情况变化莫测,关系着一大一小两个人的性命,容不得一丝的马虎,如果陪产的人在里面出了状况,对于医生和护士来说绝对是个大麻烦。所以,如果不希望医生为了腾出手救你而耽误了妻子的分娩,那么就请先确定自己是否属于以下两种情况: 1.心理素质差者。 2.有晕血症、严重的心脏病及高血压等疾病者。 如果您不幸能对号入座,那么建议准爸爸们不要勉强自己,要对自己和家人负责,在产房外等待新生命的降临也是不错的选择。 新生儿抚触的好处 婴儿抚触”是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸,让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统,以产生积极的生理效应。每天给新生婴儿进行科学和系统的抚触,可以非常有效地促进婴儿的生理和情感发育,并改善婴儿睡眠状况,提高机体的免疫力 百度经验:jingyan.baidu.com帮助睡眠品质 新生儿常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况,经各项医学研究发现,这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。因为通过对婴儿的触摸,可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高,帮助婴儿建立睡眠周期,调节日夜周期性韵律。2 促进肠胃蠕动 宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象,传统方式常以手拍背部二十到三十分钟舒缓,但研究发现,如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟,以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致,有助于宝宝的肠胃蠕动,比传统拍背的方式更为有效。 1. 3 有助情绪稳定 宝宝脑部的发展在胎儿期早已开始,触觉则是最早发展的感觉器官,胎儿在妈妈肚中时已会吸吮手指,如果母亲有严重的压力困扰,胎儿吸手指的比率会增高,胎儿明显借由吸手指的肌肤触觉,舒缓和减轻自己的压力。触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器,引起神经冲动,经由脊髓传到脑部,让人产生松弛舒畅的感受,所以通过触摸,不但可以刺激孩子的感觉器官,更能够调节情绪反应,达到平衡状态。4 刺激听觉视觉 父母亲在触摸孩子时,除了肌肤的感觉之外,可以和孩子说话或唱歌给孩子听,宝宝在感受抚触的愉悦时,也能够专注聆听和观察父母的表情声音,同时接触到听觉和视觉的刺激。5 增进亲子情谊 现在的双薪家庭和小家庭非常普及,亲子之间的互动明显减少,以英国的经验来说,对于家中有新生儿的家庭,当地政府积极训练父母做婴儿按摩,许多爸爸妈妈都表示,替宝宝按摩是非常愉快的经验,感觉孩子也很喜欢。每天十到二十分钟触摸宝宝的肌肤,是增进亲子情谊最好的方式。 END
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