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蒸芹菜叶子

2017-04-06 4页 doc 73KB 19阅读

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蒸芹菜叶子蒸芹菜叶子 简介 芹菜的吃法有多种多样,而且吃芹菜对降血压很有好处,芹菜的叶子更是降压成分不可缺少的组成部分。所以,用芹菜叶子蒸着吃,可以做到调剂口感和胃口,尤其是患有高血压的人们,换着方法去多吃一些具有降压的菜品对身体是很有好处的。 食材 主料 芹菜叶子150g 面粉100g 蒸粉20g   辅料 香油适量 生抽适量 醋适量 蒜适量 蒸芹菜叶子的做法 1.芹菜叶清理干净待用。 2.备好蒸粉(也就是粉蒸肉的粉)。 3.左面是蒸粉,右面的是面粉备好待用。 4.把蒸粉放入芹菜叶子里,在芹菜叶子上面稍撒点水,拌匀,让蒸粉吃透...
蒸芹菜叶子
蒸芹菜叶子 简介 芹菜的吃法有多种多样,而且吃芹菜对降血压很有好处,芹菜的叶子更是降压成分不可缺少的组成部分。所以,用芹菜叶子蒸着吃,可以做到调剂口感和胃口,尤其是患有高血压的人们,换着方法去多吃一些具有降压的菜品对身体是很有好处的。 食材 主料 芹菜叶子150g 面粉100g 蒸粉20g   辅料 香油适量 生抽适量 醋适量 蒜适量 蒸芹菜叶子的做法 1.芹菜叶清理干净待用。 2.备好蒸粉(也就是粉蒸肉的粉)。 3.左面是蒸粉,右面的是面粉备好待用。 4.把蒸粉放入芹菜叶子里,在芹菜叶子上面稍撒点水,拌匀,让蒸粉吃透水后再拌入面粉。 5.上锅蒸10分钟左右。 6.在蒸芹菜叶的同时,我们把蒜备好,挤成蒜碎。 7.把蒜挤成蒜碎后,放入碗中,倒入食醋。 8.倒入生抽。 9.倒入香油。 10.蒸好的芹菜叶出锅。 11.浇上蒜汁,调匀,上桌。
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