萝卜骨头汤

萝卜骨头汤 简介 萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值。人们常说：冬日萝卜赛人参，冬天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。中医角度讲，白萝卜可以补气和顺气；红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝，而水萝卜的利尿功能特别好。时下，正是萝卜上市的季节，萝卜骨头汤就非常清甜美味啦。 食材 主料 白萝卜600g   辅料 猪脊骨适量 盐适量 姜适量   萝卜骨头汤的做法 1.白萝卜，猪脊骨，姜 盐 葱花 2.先洗净脊骨放入汤锅 放适量清水煲 3.煲开了改小火煲 4.脊骨先煲30分钟左右，煲出味来 5.萝卜削皮 切厚块 6.加入已经煲了半小时的猪骨汤里 继续煲 7.放了萝卜块先大火煲 改中火煲 8.煲10分钟左右 放盐调味 关火。 9.一碗清新的萝卜骨头汤出炉咯 喜欢葱花的撒上葱花。