鱼肉玉带面

鱼肉玉带面 简介 面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。 食材 主料 鱼肉200g 面150g 辅料 油适量 盐适量 香油适量 蚝油适量 高良姜适量   鱼肉玉带面的做法 1.食材； 面，鱼肉，高汤，拌好的豆腐丝。 2.面条放进锅里煮熟， 3.汤锅里放清水和盐烧开，放进鱼丁，加姜。 4.将鱼煮熟， 5.沥水， 6.面条煮熟捞进碗里， 7.调进浓醇高汤， 8.淋上蚝油， 9.放进鱼丁， 10.再放进拌好的豆腐丝， 11.淋上香油， 12.放进微波炉里加热3分钟