吃燕窝补充胶原蛋白的十种好处！

吃燕窝补充胶原蛋白的十种好处！  赵雅芝今年62岁，关之琳今年54岁，温碧霞今年50岁，她们能保持青春、留住岁月的一大秘密，来源于胶原蛋白。 赵雅芝：“我个人比较喜爱燕窝，燕窝在香港这边也比较流行的，我基本每天早上起床或者晚上睡前都会来一小碗。可以的话，坚持吃，效果还是挺好的，无论对皮肤还是身体。”   关之琳：“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。”   温碧霞：“我不怕变老，经常拿燕窝当早饭吃。”   几位“不老女神”都不约而同地选择吃燕窝来补充胶原蛋白，今天我们就来揭开燕窝中的胶原蛋白的神秘面纱……   胶原蛋白是什么？   胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，具有一定的面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。 胶原蛋白有多重要？   年轻的皮肤饱满、有弹性、紧致，与真皮层里的胶原蛋白网有关，这张富有弹性的蛋白网，能有效地锁住皮肤里的水分。   胶原蛋白在不断流失，这张弹力网的结构渐渐变得不稳定，容易发生断裂，水分也随之流失。   一旦皮肤细胞被外界氧化，出现了萎缩坍塌，皱纹就会逐渐出现，皮肤也开始缺乏弹性，出现松弛干燥的症状，肌肤容易呈现出衰老的状态。   那么问来了，燕窝中的胶原蛋白够优质吗？   答案是肯定的！   燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。而且，燕窝中的蛋白质是水溶性蛋白，人体更容易吸收。   很多人说，燕窝中的胶原蛋白不如猪蹄。 虽然，吃猪蹄也不失为一个补充胶原蛋白的，但是换个角度来看，猪蹄中确实含有大量的胶原蛋白，但它含的脂肪量也比较高。 燕窝中含有胶原蛋白，而且脂肪含量几乎为零，对于爱美人士和需要纤体减肥的人士来说，这就是最大的福音了。   你需要吃燕窝补充胶原蛋白吗？   18-25岁的女性： 水油分泌不平衡，毛孔**，黑头、痘印较多，皮肤缺水干燥脱皮的女性，食用燕窝补充胶原蛋白能减少肌肤水分流失，改善肤质，达到收毛孔、淡化黑头痘印的效果。   25-40岁女性： 皮肤松弛缺乏弹性，面部出现细纹、皱纹，皮肤粗糙、暗黄的女性，吃燕窝来补充胶原蛋白能增强肌肤弹性，预防皱纹，令肤色自然白皙 。   40-50岁女性： 更年期内分泌失调，肤色不均，暗沉老化，皱纹明显，食用燕窝补充胶原蛋白能改善这些情况。   长期使用电脑的女性： 电脑辐射导致皮肤暗哑无光泽，平日坚持吃燕窝，燕窝中的胶原蛋白有良好的补水作用和抗辐射作用。   长期熬夜的女性： 长期缺乏充足睡眠，皮肤会非常干燥，容易产生黑眼圈，吃燕窝补充胶原蛋白能促进微循环，增加肌肤水润度。 补充胶原蛋白对女性有什么好处？   1.补水保湿 ，滋润美白。 胶原蛋白可以通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。它具有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。胶原蛋白中含有亲水因子，能有效地牢牢锁住吸收的水分。   2.紧致肌肤，修复细纹。 胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。   3.锁住钙质，柔润骨骼。 胶原蛋白能够组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失！更重要的是它对关节软骨的修复具有很好的效果。胶原蛋白还能使关节软骨表面的润滑得到很好的修复，从而减少摩擦。   4.回复弹性，延缓衰老。 胶原蛋白进入皮肤后可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。胶原蛋白还能修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔软细嫩。   5.软化毛发，柔亮发质。 长期补充胶原蛋白，能营养发丝，解决头发因缺乏胶原蛋白出现的干枯分叉的问题。从而让头发滋润有弹性。   6.软润指甲，滋养甲面。 胶原蛋白可以改变指甲暗淡无光、发黄、断裂和指甲色素沉淀等种种问题，使指甲强韧不易断裂。   7.收缩毛孔，淡化黑斑。 胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢，促使死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑。   8.祛黑眼圈，消除眼袋 。 胶原蛋白可以恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹，眼线，老年斑，黑眼圈，红血丝等，从而逆转衰老过程。   9.丰胸提臀，健美乳房。 胶原蛋白能使松弛的组织紧实，能改善乳房下垂，使乳房挺拔，丰满、富有弹性。   10.控制调节，保护皮肤。  胶原蛋白与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑。同时它可以滋润皮肤，增加皮肤弹性，对皮肤达到调节和保护的作用。