干煎马鲛鱼

干煎马鲛鱼干煎马鲛鱼 简介 马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。 食材 主料 马鲛鱼400g   辅料 橄榄油适量 盐适量 柠檬汁适量   干煎马鲛鱼的做法 1.食材：马鲛鱼块。 2.马鲛鱼块择洗干净，擦干，用食盐腌制30分钟，然后洗净，再次擦干。 3.热锅，倒入适量的橄榄油。 4.放入马鲛鱼块。 5.盖锅盖。 6.煎至双面金黄。 7.倒...