莲子薏米芡实粥

莲子薏米芡实粥莲子薏米芡实粥 简介 无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者 食材 主料 莲子30g 薏米30g 芡实30g 龙眼8g 辅料 水500g   莲子薏米芡实粥的做法 1.准备用料 2.将莲子薏米芡实用清水洗净 3.放入大碗，加入500毫升清水 4.加入龙眼肉 5.放入电炖盅，隔水炖煮一夜 6.第二天，烂熟 7.盛出，用枸杞葡萄干点缀，加蜂蜜调味食用 ...