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柠檬蜂蜜水的功效

2017-05-18 2页 doc 6KB 18阅读

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柠檬蜂蜜水的功效柠檬蜂蜜水的功效   柠蜂蜜水是大家常饮用的饮品之一,除了大家熟知的美白作用之外,柠蜂蜜水的功效还有哪些呢?柠蜂蜜水怎么做呢?了解相关的做法对我们大家来说很有益处哦,下面我们一起来深入了解一下吧!柠蜂蜜水的做法        材料:柠一个,蜂蜜500ML   做法:   1.柠用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠两头。   2.柠切成两半,再切成薄片,以一层柠,一层蜂蜜的方式放入干净的璃瓶或者是密封瓶中。   3.拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最...
柠檬蜂蜜水的功效
柠檬蜂蜜水的功效   柠蜂蜜水是大家常饮用的饮品之一,除了大家熟知的美白作用之外,柠蜂蜜水的功效还有哪些呢?柠蜂蜜水怎么做呢?了解相关的做法对我们大家来说很有益处哦,下面我们一起来深入了解一下吧!柠蜂蜜水的做法        材料:柠一个,蜂蜜500ML   做法:   1.柠用水打湿,面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠两头。   2.柠切成两半,再切成薄片,以一层柠,一层蜂蜜的方式放入干净的璃瓶或者是密封瓶中。   3.拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。   小贴士:   1.用食盐摩擦柠表面有除菌的功效。切柠的时候捏住两边,这样就切出来的柠片比较完整,柠汁也不会溅出来。   2.因为柠的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠加500ML的蜂蜜,泡出来的柠水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。   3.冲调柠蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。   柠蜂蜜水的功效  1.美白:由于柠维生素含量极为丰富,因此柠水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。   2.防治心血管疾病:喝柠水还可以防治心血管疾病,因为柠水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。   3.防治肾结石:柠水中含有大量柠酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠汁的饮料可提高尿中的柠酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。   4.提高免疫力:柠含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。   5.祛痰:更鲜为人知的是,柠也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
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