红米杂粮饭

红米杂粮饭红米杂粮饭 简介 红米杂粮饭耐饿之余有着非常高的营养价值，有延缓衰老、降血压、降血脂等功效，还有清除自由基、调节免疫力作用。 食材 主料 燕麦半杯 红米半杯 丝苗米1杯 红薏仁半杯 辅料 盐适量 水适量 红米杂粮饭的做法 1.备材料 2.把除丝苗米外的杂粮泡透 3.把泡好的杂粮与洗过的丝苗米放电饭煲内 4.加进适量的水、盐 5.待饭煮熟后，用筷子拌松，再焖10分钟左右 即可食用 ...