虾皮冬瓜海带汤

虾皮冬瓜海带汤 简介 虾皮冬瓜海带汤是夏天常常做、常常吃的一道汤，很好吃哦。冬瓜具有消肿利水的作用，有效缓解孕期水肿。是妇女孕晚期的极佳食品哦。海带富含碘质，有效缓解孕期水肿（不可过量食用），是妇女孕中期的极佳食品哦。 食材 主料 冬瓜500g 水发海带500g 辅料 油适量 盐适量 虾皮适量 生姜适量 鸡精适量 水适量 虾皮冬瓜海带汤的做法 1.准备好食材，冬瓜切块，海带切条。 2.海带要用水煮熟，沥干水份。 3.锅中倒入油，放入虾皮、生姜。 4.放入海带。 5.翻炒几下，放入盐。 6.倒入适量的水。 7.盖上盖子，大火烧开，改用小火煮。 8.海带是熟的，煮一会就可以放入冬瓜了。 9.盖上盖子，大火烧开，改用小火煮。 10.冬瓜熟了就可以关火了，放入鸡精即可。 11.虾皮冬瓜海带汤可以吃了，爽口哦。