山药红枣粥

山药红枣粥山药红枣粥 简介 春季养生多喝粥呀，山药健脾开胃，适合老人小孩，红枣健脾补血，常吃有益健康呢，配上益智的核桃和清润的莲子，是春季不错的养生粥粥。 食材 主料 泰国香米50g 莲子3颗 大枣3颗 山药100g 辅料 核桃2颗   山药红枣粥的做法 1.核桃去壳，大枣去核，莲子一起洗净入锅 2.泰国香米，洗净 3.山药一段儿 4.去皮儿，切滚到块 5.米和山药入锅 6.加入足量的纯净水 7.电炖锅，开大火，烧开后，转小火煲1个小时 8.1小时候关火即可 9.美味的养生粥 ...