玉米炒虾仁

玉米炒虾仁玉米炒虾仁 简介 玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利，把玉米弄出来一粒粒的拿来炒虾仁，营养又美味，很适合小朋友吃哦。 食材 主料 玉米1根 鲜海虾150g 辅料 油适量 盐适量 料酒适量 鸡粉适量 蚝油适量   玉米炒虾仁的做法 1.玉米和大虾 2.把玉米弄出来，大虾去皮去虾线 3.用料酒奄一下虾仁 4.热油锅下虾仁 5.虾仁弯曲后下玉米 6.快速炒匀后下...