赤小豆薏米粥

赤小豆薏米粥赤小豆薏米粥 简介 红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。赤小豆具有利水消肿、清热去湿的功效，喝些赤小豆汤，还可净化血液、解除内脏疲劳。 食材 主料 赤小豆250g 薏米150g 辅料 冰片糖适量   赤小豆薏米粥的做法 1.这是经过一夜泡发的赤小豆 2.放入一个大锅内，加入薏米 3.注入清水 4.大火煲开15分钟，不要盖盖子 5.撇去浮沫，转中小火煲2小时，...