微笑抑郁症

微笑抑郁症 每日一课——“微笑抑郁症” 前段时间，大家都很喜爱的喜剧演员罗宾•威廉姆斯自杀的消息让很多人震惊。我们身边也有人每天看上去很开心，但是私底下可能在遭受抑郁症的煎熬。他们在微笑，但他们也可能是抑郁症患者。 微笑抑郁症（smiling depression）指患有抑郁症、但面上看不出来而且本人不愿承认的状况。 有时，我们会告诉你“不，我没有抑郁症”，然后他们会微笑。可那是个伤感的微笑。 他们不会对周遭的世界显示出一点抑郁的症状——通常都有全职的工作、有家庭，社交生活也很活跃。但在私底下，他们饱受惊恐症和失眠的困扰，很自卑，甚至会想到自杀。 微笑抑郁症突出的特点就是虽然自己饱受痛苦但仍然能保持正常生活的能力。 抑郁症明显的症状一般为：经常哭泣、嗜睡，有时甚至无法下床。但并不是每个患有抑郁症的人都会表现出这些症状。 知识链接 你的抑郁有几分？ 美国著名心理专家DavidD·Burns博士了一套抑郁症自我诊断表，大家不妨来个对号入座，看看你能得多少分。 请在符合你情绪的项目上打分: (没有0，轻度1，中度2，严重3。) 1.你是否一直感到伤心或悲哀？ 2.你是否感到前景渺茫？ 3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5.你是否对任何事都自责？ 6.你是否在做决定时犹豫不决？ 7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 13.你是否丧失了对性的兴趣？ 14.你是否经常担心自己的健康？ 15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 评分标准: 0～4分:没有抑郁症 5～10分:偶尔有抑郁情绪 11～20分:有轻度抑郁症 21～30分:有中度抑郁症 31～45分:有严重抑郁症并需要立即治疗