黄油香煎银鳕鱼

黄油香煎银鳕鱼 简介 情人节将至，为自己的爱人准备一份西餐，尤其浪漫温馨。银鳕鱼是冷水深海鱼，富含多种营养元素，在欧洲被称为“餐桌上的营养师”。真正的鳕鱼鱼段皮发白或灰白，色淡，入口即化，肉质非常细腻，有独特鱼肉香鲜味，口感甜滑。这次尝试香煎银鳕鱼，以黄油干煎料理，搭配樱桃番茄，让鱼的风味更加突出。 食材 主料 银鳕鱼1块 樱桃番茄5个 柠檬1/3个   辅料 橄榄油适量 盐适量 黄油适量 黑胡椒粉适量 白胡椒粉适量 罗勒适量 黄油香煎银鳕鱼的做法 1.银鳕鱼解冻，清水冲洗，用厨房纸将表面的水分擦干； 2.将少量盐，黑胡椒，白胡椒涂抹在银鳕鱼表面，腌制30分钟； 3.取1/3柠檬，小番茄对半切开备用； 4.热锅加少许橄榄油，将银鳕鱼放入平底锅，转中小火煎至约2分钟； 5.翻面继续煎，煎至3~5分钟（根据鱼肉的厚度决定）； 6.加入黄油继续煎； 7.放入柠檬，煎至焦糖化； 8.放入小番茄，同时将煎好的鱼肉和柠檬先装盘，小番茄煎至表皮变软即可，最后根据自己的口味再撒上适量罗勒碎、盐调味。