三文鱼寿司三文鱼寿司
简介
1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效; 2.三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。 老少皆宜,心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
食材
主料
米饭300g
三文鱼300g
辅料
寿司醋适量
芥末适量
三文鱼寿司的做法
1.米饭煮好,寿司醋备好
2.在米饭中加入寿司醋...
三文鱼寿司
简介
1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效; 2.三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。 老少皆宜,心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
食材
主料
米饭300g
三文鱼300g
辅料
寿司醋适量
芥末适量
三文鱼寿司的做法
1.米饭煮好,寿司醋备好
2.在米饭中加入寿司醋
3.拌匀
4.取适量,用手捏成团
5.放上日本青芥末
6.铺上新鲜的三文鱼即可
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