跟国内完全不一样！在日本生孩子竟然是这样的体验

跟国内完全不一样！在日本生孩子竟然是这样的体验 之前娜娜把小叶打工的文章发了出来，得到了广大吃瓜群众一阵：我要娶你当老婆！的感叹。 蓝鹅，当我收到她的这一篇投稿的时候，才知道，她已经是孩子的妈妈了。而且在日本的怀孕生子的也可以供大家参考哦~~ 好啦，如果你也有在日本生活的经验，欢迎来投稿：n***@foxmail.com。 另外，特别征文：如果你的另一半是日本人，欢迎来谈谈你和日本公公婆婆，或者日本岳父岳母的相处之道。 征文一旦录用，会送出娜娜的书《娜娜告诉你，这才是日本！》一本，可以定制让我为你写一句话。另外，书也可以在天猫，亚马逊，当当等网上购买哦~ 原文作者：小叶 1. 确诊怀孕 确诊已怀孕6周是在家附近的一个小诊所，院长是大医院退休的老爷爷，网上评价很高说他临床经验丰富，到怀孕5个月为止都是在他那里产检的。日本的大医院要有介绍信才可以去的，不然费用昂贵不说还很麻烦。规定孕妇5个月之后才能去准备生产的大医院。说实话我倒觉得小诊所好一些，每次去产检按预约时间也不用怎么等，后来在大院每次都要等1个小时左右，人多一些。 在老爷爷这里确诊怀孕后拿着确诊书去区役所也就是我们的区政府之类的地方登记，领回一些资料：孕妇挂牌，母子手册，孕妇活动安排通知单等等很多。孕妇挂牌如下，挂在包包上，让别人看到你怀孕了，就算肚子暂时看不出来，但这个挂牌却很明显。当时我还在上班，每天早晚坐东京地铁银座线，上下班高峰1分钟1班的地铁车车爆满，我上班至怀孕8个月每天地铁都有座位，或者说都有人给我让座，每一天。老弱病残席绝不是摆设，加上我这个孕妇挂牌，万无一失。 2.小诊所的定期产检 产检时有一点和国内不太一样，老爷爷根据我的身高体重计算了一下，说我整个孕期可以比原始体重胖10kg，前三个月体重应该不变。我第三个月时体重比原来重了1kg，被批评了，说吃的多要注意控制饮食。5个月的时候又胖了2kg老爷爷不高兴了，让我多运动。于是我办了游泳卡，（怀孕后基本一照相手就在肚子上）一周去游2-3次，晚饭后也常去家附近的上野公园散步。朋友和我一样怀孕也胖了，医院给她安排了营养师谈话，每天吃什么，讲述产妇肥胖带来的生产危险和对自身健康的影响，百害无一利，听得她无奈也去运动。 3. 转至生产大医院 怀孕5个月之后老爷爷按我的写了一份东京医科齿科大学的介绍信，我就被顺利转到了公立的综合大医院。我住的是东京都文京区，首都23区的教育文化圣地，东京大学，明治大学等都在这个区。当时家附近有东京医科大学医院（公立），顺天堂医院（私立）和这个东京医科齿科大学医院三家大医院，综合比较下来选择了这个性价比稍高的最方便的，步行5分钟到达以备不时之需。 此时政府组织的各项准妈妈活动也陆续开始，我简单列举几个： 1）准妈妈营养料理教室 在区役所的料理教室，和十几个准妈妈一起学**怎样做健康低卡路里的日料。首先发了一些资料并讲解5个月开始注意的饮食结构和三餐控制。我记得很清楚当时营养师拿了一小盒明治酸奶说：你们看这上面**的字写着脂肪含量0，可是你知道有多少糖么？她拿出咖啡用的袋糖说：足足3袋。然后又摆出一堆零食分别分析，又拿出葡萄说这是水果里的糖量之王，你们想吃就吃5粒左右吧，苹果半个足矣之类的话。那天学**做的是鲑鱼和小白菜，萝卜等，调料很少但很爽口，做完后我和准妈妈们一起吃光了，下图全都是怀孕5个多月的妈妈们，有的根本看不出来，真的。 2）准妈妈学**教室 7个月的时候参加了准妈妈预备教室，学**了比较具体的婴儿照顾，诸如怎么抱孩子怎么换尿布怎么洗澡等。下图的假娃娃看着没什么特别，却是实在的3公斤重，和新生儿一样沉甸甸的，抱起来特实诚。学**换尿布洗澡也是用的这个道具。手把手教的包教包会，我还认真的做了笔记呢嘿嘿。。。 3）准爸妈教室 这次的学**要求夫妻一同参加，主要是对爸爸的教学，上面学过的再听老师教爸爸们一遍，每个爸爸还会当场上台边学边做。下图是爸爸们学**洗澡的课堂。 还有一个很有意思的就是这种特制马甲，重5kg，让每一位爸爸都穿上走足1分钟，再躺下1分钟。我老公体验之后跟我说，老婆，天天装着孩子辛苦你了，真的好重啊，躺下也觉得很重，走路更重。。。老师就在一边说：孕妇是很辛苦的，爸爸们一定要多一些体贴和关爱等等。 4）产前预备教室 生之前参加的，告诉给孩子准备什么东西，很详尽还有实物参考，小衣服小褥子之类。还有很重要的一个问题就是产后抑郁，生过孩子的都知道，产后抑郁很普遍，轻度抑郁高达40%，如何自我调节，如何让家人帮忙，老师讲了好多好多，也举例说明了实际案例。现在觉得还好当时我有心里准备，对我帮助很大。 其他的教室还有去牙医诊所学**的牙齿健康，分娩等就不一一列举了，反正政府这些课我还蛮受用的，感受到了孕妇的受重视程度。 4.大肚婆的旅游 8个月的时候和老公去了伊豆几天，离东京不远2个小时左右车程，海边，沙滩，温泉，登山（缆车）玩的很开心。医生也建议多走走，其实从怀孕开始到生一直都没闲着，多走走一是为了不胖，二来心情好，幸福感也上升。下图是怀孕8个月在伊豆热海的海边，体重控制得还不错没有超标，到生之前一共胖了10kg，生完1个月差不多就回去了。 5.平安生产 怀孕38周5天的时候生了，比预产期早10天，生孩子当天逛街逛了5个小时，晚上就镇痛了。拿着早就准备好的待产包，按医院要求里面装了所有需要的东西。医院离家也近，刚开始镇痛时给医院打电话那边说你可以再在家呆一会儿，我们这边准备着你更疼的时候再来电话，凌晨3点去了医院已经开了4指，在待产室边看电视边吃东西储存体力。下图是待产室，挺舒服的。开到8指的时候被送进了产房，开了10指后40分钟就生完了，助产士教我怎么用力怎么呼吸，居然三下就出来了，老公全程在一边陪护，递水擦汗加油安慰。孩子出来时他哭的稀里哗啦的。顺产无侧切，生完就下地走了，恢复得也快。 在医院住了6天，6天里拿到了下面这张日程安排，每天都有不同内容安排，护士们帮忙看孩子，帮我按摩**催乳，教我怎么喂奶怎么照顾孩子。生完第二天被一个小美女护士拉着去洗澡，家人探视时间很短每天就几个小时就是为了让产妇好好休息。 医院的三餐不是想象的月子餐，考虑到了营养均衡但不是所有的东西都是热的，下图是早餐，一般是面包牛奶，中午有肉也有蔬菜沙拉。我妈妈看见了就拿一边去让我喝她带来的小米粥呵呵。 6.产后的生活 一星期之后老公捧着一束鲜花来接我出院，我一激动居然哭了，护士不明情况赶紧过来说：你是有什么担心么，是身体不舒服么，不要担心你要好好休息，感动的我。。。出院当天医院提供的庆祝餐在楼顶的餐厅，我事先选了西式（还有日式可以选），还有我的接生助产士大泽小姐给我写的贺卡。我吃完开心的回家了。 孩子快满月时有政府派来的助产士到家里家访，给孩子测身高体重成长状况，和我聊天谈谈这一个月的哺育情况，我还是不太会喂奶她就反复教我让我练**，说有需要的话日后还可以来，还给了下个月的产后瑜伽球教室的活动宣传单。1个月后我如期参加，十几个妈妈都抱着2个月的孩子在瑜伽球上做运动，听老师讲如何恢复如何运动，3个月之后我恢复了跑步。 结语，上面列举的所有政府组织的活动全部是免费的，生孩子保险公司给提供42万日元，自费大概10万日元，合人民币6千多。整个怀孕过程无孕吐和任何不适，也没有营养不良或缺钙，反而很健康。如今孩子快2岁，想起怀孕的那段经历还是觉得很美好的。育儿辛苦但老公一直帮忙我们共同努力一点点克服困难日子也是朝着好的方向发展的（老公是中国人）。日本的人性化服务和专业性体现在细节，希望我们有朝一日也可以达到这种水平，让孕妇和妈妈们都享受到应该有的待遇。 牛逼的本文，来自