绿豆薏米水

绿豆薏米水 简介 绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用。 食材 主料 薏米60g 绿豆100g 辅料 清水适量 冰糖适量 绿豆薏米水的做法 1.提前一晚将薏米洗净泡水。 2.绿豆提前一晚上泡发。 3.将泡好的薏米倒入电压力锅胆里。 4.倒入绿豆。 5.放上足够的水。 6.放入适量的冰糖。 7.选择“煮饭”功能的“软糯”档，自选保压为27分钟。 8.待电压力锅自动限压阀回落后，放凉或入冰箱冷藏一下就可以食用了。