香蕉燕麦牛奶香蕉燕麦牛奶
简介
燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。牛奶是补钙的佳品,香蕉燕麦都能帮助老年朋友缓解便秘。
食材
主料
燕麦30g
牛奶150g
香蕉1根
辅料
水适量
香蕉燕麦牛奶的做法
1.准备食材。
2.香蕉切片。
3.锅中稍放点水烧开后放入燕麦。烧开后改小火边煮边搅拌。
4.燕麦浓稠时放入香蕉。
5.倒入牛奶。
6.大火烧开后即可。
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香蕉燕麦牛奶
简介
燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。牛奶是补钙的佳品,香蕉燕麦都能帮助老年朋友缓解便秘。
食材
主料
燕麦30g
牛奶150g
香蕉1根
辅料
水适量
香蕉燕麦牛奶的做法
1.准备食材。
2.香蕉切片。
3.锅中稍放点水烧开后放入燕麦。烧开后改小火边煮边搅拌。
4.燕麦浓稠时放入香蕉。
5.倒入牛奶。
6.大火烧开后即可。
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