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海带冬瓜汤

2017-04-04 2页 doc 33KB 10阅读

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海带冬瓜汤海带冬瓜汤 简介 1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗, 食材 主料 海带200g 冬瓜200g 辅料 油适量 盐适量 料酒适量 鸡精...
海带冬瓜汤
海带冬瓜汤 简介 1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗, 食材 主料 海带200g 冬瓜200g 辅料 油适量 盐适量 料酒适量 鸡精适量 姜适量   海带冬瓜汤的做法 1.海带结泡发好,洗净 2.冬瓜去皮去腩,洗净切片。 3.锅里油热,放下冬瓜煸一下。 4.放适量清水,放下海带结,姜片,料酒,大火煮开,中火煮至冬瓜熟 5.放盐,鸡精调味即可.
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