小米粥小米粥
简介
小米的营养中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍。有时间做点小米粥挺好的。
食材
主料
小米150g
辅料
碱面适量
小米粥的做法
1.锅里放水。
2.准备小米。
3.小米淘号放置。
4.水开放入小米,小米煞着放,防止有小石子。小火熬,放适量的碱面,熬到粘稠。
5.熬好的粥。
...
小米粥
简介
小米的营养中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍。有时间做点小米粥挺好的。
食材
主料
小米150g
辅料
碱面适量
小米粥的做法
1.锅里放水。
2.准备小米。
3.小米淘号放置。
4.水开放入小米,小米煞着放,防止有小石子。小火熬,放适量的碱面,熬到粘稠。
5.熬好的粥。
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