红枣莲藕炖排骨

红枣莲藕炖排骨红枣莲藕炖排骨 简介 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 食材 主料 排骨500g 莲藕250g 红枣50g   辅料 油适量 盐适量 姜适量 花椒适量 水适量 味精适量 红枣莲藕炖排骨的做法 1.准备材料混在一起 2.加水 3.放入电压力锅保温保压15分钟 4.时间到加味精 5.完成 ...