番茄沙司三文鱼

番茄沙司三文鱼番茄沙司三文鱼 简介 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉；三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。 食材 主料 三文鱼500g 番茄沙司150g 辅料 食用油25g 精盐3g 蒜2g   番茄沙司三文鱼的做法 1.主料：三文鱼。番茄沙司。 2.三文鱼放入水里解冻。 3.锅烧热放入油烧热。 4.放入番茄沙司、蒜炒一下。 5.在放入适量的水。 6.放入三文鱼烧开。 7.用中小火炖汤汁粘稠即可。 8...