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简单好吃的炒面---紫

2017-04-19 3页 doc 43KB 6阅读

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简单好吃的炒面---紫简单好吃的炒面---紫 简介 紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素等。。。很简单的炒面,吸收了各种的营养,而且做法简单。 食材 主料 紫甘蓝面条350g 甘蓝丝150g 胡萝卜片50g   辅料 花生油30ml 葱花30g 生抽2大勺 老抽酱油2大勺 甜面酱1大勺 五香粉1/4小勺 鸡精1/2小勺 香油1小勺 简单好吃的炒面---紫的做法 1.紫甘蓝面条从冰箱中拿出来,放入碟中。(我用面条机压的紫甘蓝面条,一次压的很多,吃的时候拿出来...
简单好吃的炒面---紫
简单好吃的炒面---紫 简介 紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素等。。。很简单的炒面,吸收了各种的营养,而且做法简单。 食材 主料 紫甘蓝面条350g 甘蓝丝150g 胡萝卜片50g   辅料 花生油30ml 葱花30g 生抽2大勺 老抽酱油2大勺 甜面酱1大勺 五香粉1/4小勺 鸡精1/2小勺 香油1小勺 简单好吃的炒面---紫的做法 1.紫甘蓝面条从冰箱中拿出来,放入碟中。(我用面条机压的紫甘蓝面条,一次压的很多,吃的时候拿出来一袋,很方便的) 2.锅中放水,水开后放入紫甘蓝面条,煮熟,捞出过凉备用。 3.炒锅放入花生油,油开后放入葱花爆香。 4.接着放入甘蓝翻炒。 5.放入胡萝卜片翻炒,放入生抽,老抽酱油,甜面酱,五香粉,少许精盐,炒至甘蓝软烂。 6.放入紫甘蓝面条快速翻炒,出锅前烹入香油,鸡精即可出锅。
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