简单好吃的炒面---紫简单好吃的炒面---紫
简介
紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素等。。。很简单的炒面,吸收了各种的营养,而且做法简单。
食材
主料
紫甘蓝面条350g
甘蓝丝150g
胡萝卜片50g
辅料
花生油30ml
葱花30g
生抽2大勺
老抽酱油2大勺
甜面酱1大勺
五香粉1/4小勺
鸡精1/2小勺
香油1小勺
简单好吃的炒面---紫的做法
1.紫甘蓝面条从冰箱中拿出来,放入碟中。(我用面条机压的紫甘蓝面条,一次压的很多,吃的时候拿出来...
简单好吃的炒面---紫
简介
紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素等。。。很简单的炒面,吸收了各种的营养,而且做法简单。
食材
主料
紫甘蓝面条350g
甘蓝丝150g
胡萝卜片50g
辅料
花生油30ml
葱花30g
生抽2大勺
老抽酱油2大勺
甜面酱1大勺
五香粉1/4小勺
鸡精1/2小勺
香油1小勺
简单好吃的炒面---紫的做法
1.紫甘蓝面条从冰箱中拿出来,放入碟中。(我用面条机压的紫甘蓝面条,一次压的很多,吃的时候拿出来一袋,很方便的)
2.锅中放水,水开后放入紫甘蓝面条,煮熟,捞出过凉备用。
3.炒锅放入花生油,油开后放入葱花爆香。
4.接着放入甘蓝翻炒。
5.放入胡萝卜片翻炒,放入生抽,老抽酱油,甜面酱,五香粉,少许精盐,炒至甘蓝软烂。
6.放入紫甘蓝面条快速翻炒,出锅前烹入香油,鸡精即可出锅。
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