山药萝卜粥

山药萝卜粥 简介 山药萝卜粥，材料普通，做法简单，味道鲜美，是一款很不错的养生粥。它能理气降压，降血糖，补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。当然年轻的朋友也喝，还有减肥的作用呢。 食材 主料 山药150g 萝卜100g 大米50g   辅料 葱叶适量 盐适量 香菇4朵   山药萝卜粥的做法 1.香菇数朵，提前泡发 2.萝卜去皮，切大块备用 3.怀山药去皮，在清水浸泡，洗去粘液 4.山药洗好后也切成小块 5.泡好的香菇切小粒 6.锅中水烧开放入萝卜和香菇焯烫片刻备用 7.取适量的大米洗净 8.放入香菇，山药，萝卜,加适量的水 9.放在电饭煲内，盖上盖子，按煮粥键煮半小时左右 10.半小时后，打开盖子，加适量的食盐搅拌均匀 11.盛在碗里，加少许葱花，可食用