花生红枣汤

花生红枣汤 简介 入冬了，你们手脚会不会冰冰凉呢？我就是这样子一个情况呢，一到冬天手脚发凉，一定要抱着一壶开水暖气手才行。上次因为手骨有炎症（还没入冬的时候），去看中医时。那个70多高寿的老中医在给我检查手骨是，他说你这个年轻人看着很壮实，这个气血怎么这么差呢，手这么冰。老中医是好好先生，他给我看了手骨后，还让我多吃点红枣，或是喝点红糖水，不要多适量就可以。听了老中医的话后，我也给我还有阿姨及老姐三个大女人，每星期煲点补气血的糖水喝，即可暖身也可养身。送上今天的这款花生红枣汤先，这就是原汁原味的糖水哦。红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。二者混为一体其妙不可言哦。冬天不再怕冷，从花生红枣汤开始。 食材 主料 花生100g 红枣8粒 辅料 油适量 盐适量 花生红枣汤的做法 1.备花生红枣。 2.花生用冷水微泡半小时待用。 3.炖锅加水下泡制好的花生，微炖半小时。 4.再将红枣下炖锅。 5.上盖高档炖制一到二小时即可。 6.一份香甜有料的红枣花生汤完成。