黑米粥黑米粥
简介
黑米可以补肾补血,养胃润肠,还可以乌发养颜,特别适合寒性体质的人食用。早晨忙着招呼孩子吃饭上学,匆忙间照的这张相片自己都不太满意。
食材
主料
大米150g
辅料
黑米50g
黑米粥的做法
1.先将大米、黑米一起放入清水中淘洗干净
2.加入5倍左右的水浸泡一小时左右,我都是前一天晚上泡上,第二天早晨起来煮。
3.先用大火烧开,撇去浮沫。
4.水翻开后转小火。
5.盖子留个空,用小火慢炖。
6.待粥煮至浓稠即可,还可以按个人口味放红枣,桂圆,莲子,百合等等。
7.食用时可配咸菜或加点糖。
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黑米粥
简介
黑米可以补肾补血,养胃润肠,还可以乌发养颜,特别适合寒性体质的人食用。早晨忙着招呼孩子吃饭上学,匆忙间照的这张相片自己都不太满意。
食材
主料
大米150g
辅料
黑米50g
黑米粥的做法
1.先将大米、黑米一起放入清水中淘洗干净
2.加入5倍左右的水浸泡一小时左右,我都是前一天晚上泡上,第二天早晨起来煮。
3.先用大火烧开,撇去浮沫。
4.水翻开后转小火。
5.盖子留个空,用小火慢炖。
6.待粥煮至浓稠即可,还可以按个人口味放红枣,桂圆,莲子,百合等等。
7.食用时可配咸菜或加点糖。
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