黑米黑豆黄豆红豆豆浆

黑米黑豆黄豆红豆豆浆 简介 平时打全黄豆豆浆打的多，都快吃腻了，上次买的黑豆黑米红豆本来想熬粥喝的，心想用来打豆浆应该不错，黑豆补肾益脾美容养颜，无论是男人还是女人吃了都好，还可以有助女人的卵泡发育，想怀孕的女士可以多吃点黑豆，黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效，也可以让豆浆更浓稠，红豆的作用就不用说了大家都知道，这几者结合起来的豆浆一定不错！大家可以试试。 食材 主料 黄豆100g 黑豆50g 红豆30g 黑米30g 辅料 白糖适量   黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法 1.把黄豆、黑豆、红豆、小米准备好，黑米也可以让豆浆更浓稠。没有黑米可以用大米代替。我总共用的原料就这半饭碗。 2.把豆子洗好，放水里面泡，我一般晚上睡觉之前泡好豆子，第二天早上起来打豆浆，泡过的豆子打出来的豆浆会更细腻。一般泡4个小时左右就可以的。 3.泡好豆子会膨胀，由于有黑豆黑米的原因，黄豆也被染黑了。 4.将泡好的豆子倒入豆浆机，水放至豆浆机的水位线中间。 5.按湿豆功能键，启动。没有泡过的豆子可以打干豆。 6.25分钟左右，豆浆打好了，用筛子把豆浆的渣子沥出来，口感更好，其实这个渣子还可以用来煎饼吃哦。 7.放糖调味。