鲫鱼西红柿柠檬汤

鲫鱼西红柿柠檬汤 简介 鲫鱼是高蛋白低脂肪的食材，吃起来既鲜嫩又不肥腻。具有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病都有很好的滋补食疗作用。这道汤加上柠檬与西红柿酸甜的口感，十分开胃，非常适合老年人食用。 食材 主料 鲫鱼400g 柠檬1个 西红柿150g   辅料 橄榄油适量 鸡粉适量 清水1500ml   鲫鱼西红柿柠檬汤的做法 1.食材：鲫鱼、柠檬和西红柿。 2.柠檬洗净，切片；西红柿洗净，切块。 3.柠檬洗净，切片，放入煮锅中，加入1500ml的清水。 4.盖锅盖，大火烧开。 5.热锅，倒入适量的橄榄油。 6.放入择洗干净的鲫鱼。 7.煎至双面微黄，熄火。 8.将鲫鱼放入电压力煲内胆中，倒入煮滚的柠檬汤。 9.将装有食物的内胆放入机器内，通电，旋转上盖至合盖位置，合紧时极其“嘀”提示一声。 10.此时选择【煲汤】键，口感选择【浓郁】，机器开始运作。 11.时间到，功能指示灯熄灭，浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气，以防烫伤。 12.浮子阀落下。 13.就可以开盖。 14.将汤汁倒入煮锅中。 15.放入西红柿和剩余的柠檬片，大火烧开。 16.揭盖，放入适量的鸡粉调味，熄火盛出。