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孩子看电视时很专注,为什么一学就精神涣散?

2017-06-10 8页 doc 13KB 59阅读

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孩子看电视时很专注,为什么一学就精神涣散?孩子看电视时很专注, 为什么一学**就精神涣散? 已有20万+父母订阅了尖叫童年 温柔地改变,给孩子高质量的亲子陪伴 ID: JJtongnian 尖叫君语:专注力,是尖叫君收到的后台留言中热度最高的话题之一。上次**了一篇《专注力:孩子生来都差不多,为什么差别会越来越大》,很多妈妈看完之后,表示要把这篇转给家里的老人家看看,别再在孩子专心玩耍的时候,跟在屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇会儿吧”…不停地打断孩子,附录的15个训练专注力游戏也特别实用。 今天继续讨论专注力,在上一篇的基础上,会更加系统地分析孩子注意...
孩子看电视时很专注,为什么一学就精神涣散?
孩子看电视时很专注, 为什么一学**就精神涣散? 已有20万+父母订阅了尖叫童年 温柔地改变,给孩子高质量的亲子陪伴 ID: JJtongnian 尖叫君语:专注力,是尖叫君收到的后台留言中热度最高的话题之一。上次**了一篇《专注力:孩子生来都差不多,为什么差别会越来越大》,很多妈妈看完之后,示要把这篇转给家里的老人家看看,别再在孩子专心玩耍的时候,跟在屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇会儿吧”…不停地打断孩子,附录的15个训练专注力游戏也特别实用。 今天继续讨论专注力,在上一篇的基础上,会更加系统地孩子注意力不集中的深层原因以及解决、提升方法。 很多家长开始关注专注力,是因为发现孩子学**、做作业时总是坐不定,心不在焉,刚做一会又去玩下其它东西,由此断定孩子的“注意力差”。其实,这不科学,也不公平。 事实上,虽然很多家长觉得自己的孩子经常“注意力不集中”,但真正有注意力缺陷的小孩,少之又少。 如果小孩能够目不转睛地看自己喜欢的卡通片一集又一集;如果小孩能够在喜欢的活动,例如下棋、画画、看小人、甚至玩电子游戏时专心致志,那么就可以说小孩没有注意力缺陷的可能比较大。 真正有注意力缺陷的儿童,在注意力分配和集中上的问题是全方位的,覆盖在其生活的各个层面,表现包括:注意力散涣、易怒、具有攻击性、活动量过多、自制力弱、语言和画图等方面能力都较弱…这在心理学上称注意力缺陷多动障碍(俗称多动症)。 需要强调的是,当家长觉得自己孩子注意力缺陷,但又不知道具体问题出现在哪里时,到专业机构进行科学的测评和寻求帮助仍是最为推荐的做法。 孩子看电视时可以很专注, 为什么一学**就精神涣散? 上面说到,如果小孩能够目不转睛地看自己喜欢的卡通片一集又一集,说明小孩本身没有注意力缺陷。但我们还是要控制孩子看电子产品的时间,为什么这么说呢? 这里涉及到主动注意和被动注意的发展。 主动注意是需要付出意志力去控制的注意力;而在生活当中,如果突然有一声巨响,我们都会转头,被这种新异的、强烈的刺激所吸引,这叫做被动注意。 电视、游戏的声光感官刺激比较多,孩子不需要付出努力去关注,在被动注意的状态下,孩子就能够专注了。相比之下,课堂学**显然是低刺激的,甚至是无聊的,这就要求孩子必须有很强的主动注意的能力。 需要强调的是,如果孩子在幼小的时候被动注意被过度开发,势必会在时间和大脑资源上对主动注意能力的发育形成争夺,从而影响到主动注意能力的发展。这也是为什么我们经常看到有的孩子,玩游戏的时候全神贯注,但是学**的时候却没精打采。 因此,孩子小的时候,起码头两年里,不要过多接触电子类产品,以免造成日后学**上不能集中注意力的问题。 孩子常常看起来注意力不集中 还可能是哪些原因? 回到一开始的话题,大部分孩子并没有注意力缺陷的问题,但还是常常表现出注意力不集中的状态,比如上课不专心、不能自己好好吃饭,是什么原因呢? ★ 1. 孩子在不安的环境中,无法集中注意力 当儿童生活在不安的生活环境里,他就无法集中精神处理当下的任务。 例如,儿童身处在一个需要不停搬家、更换居住环境的状态;家庭正在面临重大危机;父母或家人关系不良,时常处于争吵之中;家人对待儿童的态度各不相同,没有统一的准则等。 其实绝大多数的成年人在面临这些情景时,也都会受到影响,但奇怪之处就在于,时常有家长天真地认为小孩什么都不懂,根本不会受到这些问题的干扰。 这样最直接的后果就是,孩子会把所有的问题倾向于归咎在自己的身上——这个世界不好是因为我不够好。表现为「我必须当个坏人,我必须足够麻烦,这样的话我身处的世界就不再是坏的了」或者「我是个不值得被爱的人,所以世界才对我这么糟,我就该这样惩罚我自己」 ★ 2、不是自己的兴趣所在,找不到“自己” 有的妈妈觉得钢琴很好,就让孩子学钢琴;妈妈觉得舞蹈不错,就让孩子去练舞蹈……但是,孩子专注力的良好发挥,是建立在兴趣基础上的,一件孩子不感兴趣的事,很难让孩子把专注力集中在上面,久而久之还会降低孩子的专注力。 还有些父母给孩子报了很多兴趣班、补**班,孩子放学之后需要各种“赶场子”,学了很多东西但没有时间好好消化,也没有可以静静地“发呆”的时间。 这些孩子无法建立自主感,在忙碌的行程安排中丢失了学**的兴趣——他们有的看上去很疲惫,有的感觉懒懒的,有的直接是隔离的状态,仿佛他们身上并没有「自己」。他们要么按照父母的期望和要求成为父母心目中的「好孩子」,要么拖延和抵抗。 ★ 3、家长插手太多,随意打断孩子 这一点在尖叫君**的上一篇关于注意力的文章里有详细地展开《专注力:孩子生来都差不多,为什么差别会越来越大?》 在孩子专心玩耍的时候,跟在屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇会儿吧”“给你把把尿吧”…这样做,孩子既没有专心致志地去玩耍,也不可能养成按时吃东西的好**惯,没有一点好处。 以上养育**惯延续到上小学之后,父母会发现自己常常进退两难:一方面觉得老是督促和监管小孩做作业并不好,但另一方面被小孩不专心完成功课、各种拖延和分心所激怒,弄得自己心力憔悴。 当家长卷入到儿童自身内部的矛盾里时,一方面让自己变得焦虑不安,一方面也会夺去儿童自我调节和处理的机会。当孩子进入青春期后,这个冲突就会变得更为巨大且激烈。 ★ 4. 孩子搞不清楚为什么要做这些事 有的时候儿童并不知道自己在做些什么,对于将要完成的任务感到无所适从。有的家长会说小孩不专心练琴或者对抄写作业没耐性,但可能是儿童完全搞不清楚为什么要这样做。 为什么要去学校?为什么要上课?为什么要写作业?…这些看上去很简单的问题却在真真切切地困扰着很多小孩——如果在一个小孩的世界里,上学是爸妈没空陪自己玩,上课是家里人对自己的惩罚,做作业只是可以去玩的「黎明前的黑暗」,多少人能对这些「生活中的灰暗面」投入兴趣和专注? 作为家长,应该多与孩子沟通,让孩子了解学**的意义和价值。另外,永远不要把学**当做惩罚孩子的工具。 ★ 5. 年龄太小,做不到啊 有时候,父母对孩子的要求和期待已经超出了他这个年龄段正常的能力水平。 儿童心理发展自有其规律,3岁时候做起来非常困难的事情,到了4岁时很可能就是自然而然、轻而易举的事。所以等一等,别着急啊。 了解孩子正常的发展规律,只要孩子的行为表现是他所在的发展阶段的正常表现,家长都可以不必焦虑。把功利心放一边,让孩子依照心理发展规律「按部就班」地成长。 在孩子想玩玩具的时候,一次给他很多个,导致孩子那个都想玩,结果哪个都是玩个几分钟就丢一边了。所以,一次给孩子的玩具要不超过2个,好让宝宝能专心地玩。 看孩子并不是一项轻松愉悦的事情,妈妈们也总有不耐烦和疲劳的时候,偶尔一边带娃一边玩手机放松一下,可以理解,但是需要注意频率。 妈妈要是经常当着孩子面玩手机,孩子就很容易被手机吸引,他会想“妈妈手里的东西肯定更有意思”,于是孩子便无法专注于自己的游戏,每次妈妈一玩手机就凑过来瞧瞧。 ★ 8、一边吃饭,一边看电视 这是很多家庭中的不良**惯,这样做一方面让孩子不能专心吃饭,往往大人都吃完了孩子还没吃饱,只能随后再追着喂,很影响孩子消化;另一方面,就是严重破坏了孩子的专注力,吃饭都不能集中注意力,其他事情就更难了。 有些妈妈怕孩子无聊,经常在宝宝玩耍的时候给他放大声的音乐,或者干脆开着电视。但是,这些声音对于孩子来说,有可能是噪音。长期处于这样的环境中,不但影响宝宝的专注力,还会影响宝宝的情绪。 关于孩子专注力保护,有一些小建议,这些方法并不难,只要家长能够用心,相信可以轻松地办到。 ★ 1、给孩子营造一个安心的家庭环境。 心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。 ★ 2、不随意打断孩子 但是对于日常生活中有时间点要求的活动,例如吃饭、睡觉等,则必须要控制孩子的专注时间,并且让孩子养成固定的**惯,以免孩子生活作息因为要保护专注力而变得不正常就不好了! ★ 3、电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆。 尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。 ★ 4、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求。 当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。 并且,孩子从中**得了经由一个点辐射或拓展的技巧,自然会更投入,在参与其他活动时也会以这种**惯性的模式,让它变得更丰富、更有趣味,孩子注意力集中的时间自然会更长。 ★ 5、当孩子能力达不到或貌似不专注时,学会等待。 没有什么比一颗安定的心更能给孩子以滋养的了。以一颗安定的心去滋养另一颗稚嫩的心,让他也趋于安定,孩子专注力的品质自然提升。 ★ 6、给孩子选购合适的玩具。 类似于汽车模型、变形金刚等等的玩具虽得到大多数孩子的欢迎,但是这类玩具像果冻一样,吃了既没有太大坏处,也没有好处。家长可以为孩子选购一些比较益智的玩具,例如积木、拼图等,尤其是积木。积木不像模型,它属于非定向的组装玩具,孩子在摆弄积木的过程,可以充分锻炼想象力、动手能力、专注力和解决问题的能力。 很多妈妈有不良的**惯,吃饭的时候喜欢看电视,餐桌上还放有很多玩具,这样的话孩子注意力是很容易分散的。吃饭的时候就是吃饭,把所有的东西都收起来,甚至要把电视给关掉,让孩子一次只做一件事,专注地吃饭。 在正常情况下,70分贝以内的噪音,大人和小孩都是可以承受的。但是孩子长期处于噪音的环境里,容易造成感官疲劳,比如影响孩子的听力和专注力。而且过度的噪音会让孩子无法将注意力集中在该专注的事物上,甚至影响到孩子的情绪发展。 平时喜欢用白噪音的妈妈们也要注意,多尝试不同的安抚方式。白噪音虽然有助于对宝宝的安睡,但是不建议长期使用,因为同样会让宝宝产生感官疲劳。 只有专注力非常集中的情况下,孩子才能实现你给他布置的任务。但要注意不要一次给太多任务,先从一个任务开始,指示要清晰。 如妈妈可以这样安排:“宝宝先把台子上的花帮妈妈拿过来。”如果孩子做的很好,再增多任务,如妈妈可这样安排:“宝宝先把台子上的花帮妈妈拿过来,再把桌上的杯子给妈妈拿过来。” 经常这样训练,循序渐进,孩子的专注力就会一天比一天提高。 让孩子学才艺不是为了表演,也不是为了以后当个艺术家,更不是为了参加选秀节目。学**才艺可以集中性地培养孩子的专注力,例如学琴、学芭蕾舞或者学下棋,好处自不用提。还有一种韵律舞,也可以在训练四肢协调能力之余,很好地提高孩子的注意力。 适当的体育锻炼构建起孩子健康的身心。专注于某项运动,可以使孩子获得集中注意力所带来的成就感。例如我们的“国球”——乒乓,恰恰是培养专注力的利器。据说打乒乓球还能促进眼球活动,预防近视。乒乓球打得好的孩子,专注力强,反应敏捷,学**也不会很差。 ★ 4、让孩子学会物归原处 孩子拿了什么东西一定要物归原处,这可以培养孩子生活独立能力以及负责任的态度。每次孩子拿玩具的时候,带着孩子看看玩具是从哪里来的,让孩子专心地看并且记起来,之后等到孩子玩完玩具后,再让孩子想想玩具应该放回哪里。 这样的过程不仅培养孩子专心观察,同时也训练了孩子的记忆能力。 ★ 5、陪孩子一起看书、做拼图游戏 妈妈和孩子一起看书,也可以培养孩子的观察力,专注力。因为可以把注意力共同放在同一件事情上。 经常让孩子做拼图游戏也可以培养孩子的手眼协调能力、观察能力和专注能力。如果孩子年龄很小,可以先用大块图片给孩子训练,之后再逐渐增多。 ★ 6、培养孩子自己的事情自己做 到了合适的年龄,孩子自己的事情还要家长代劳,那孩子就根本不需要专注力了,譬如吃饭,如果孩子专注力不集中的话,吃饭速度就会变慢,而且饭粒会掉得满地都是。这是需要孩子专注力和手眼协调能力相互配合才能完成的事情。 穿衣服、穿裤子、扣纽扣同样如此,这些事情让孩子自己来做可以使他的能力得到很好的训练。 ★ 7、专注力训练游戏 例如我们可以引导孩子去思考和留意身边的每一个场景。试试问问孩子以下的问题: 1.我们家楼下的大堂一共有多少扇窗户? 2.孩子,请让我们把眼睛闭上,你告诉妈妈,妈妈今天穿什么颜色衣服呢? 3.当你进入学校后,你看到的第一个事物是什么呢? 4.孩子,请告诉我你最常去的一个地方,你还记得它的样子吗? 5.你最好的朋友叫什么名字? 6.你记得妈妈吃饭前做的最后一件事情是什么吗? 7.请留意看这个客厅,妈妈把什么东西藏起来了呢?(藏起来一件大型物件) 8.孩子,请让我们把眼睛闭上,你告诉妈妈,妈妈今天的衣服有多少个纽扣呢? 9.你知道我在哼什么歌曲,歌词你还记得吗? 10.刚刚妈妈谈话的那个阿姨,你还记得她穿什么颜色的衣服吗? 玩这个游戏,也要循序渐进,从简单到复杂,让孩子一点点留意到不同生活细节的美好。 更多玩法,点击尖叫君之前发过的。坚持一段时间,你会发现孩子的注意力有进步喔! ▶ 这10个游戏练出专注力! 搭建 自从娃儿迷上玩水果搭建,乐高都不碰了!(50+种水果创意) 硬币 一枚硬币竟是数学、科学、财商…的启蒙神器(附14种超好玩游戏) 色彩 这美到翻船的色彩艺术,是娃染的纸巾和布头 扑克 20+种适合孩子玩的扑克游戏,运算、逻辑、动手能力…一样不落! 折叠 惊艳的20种折叠,随时给孩子脑洞大开的美育 气球 气球没试过这样玩,是一种浪费(30+创意玩法) 灯笼 从基础到华丽款的40+种灯笼DIY,什么节都够和娃儿大显身手了 画画 孩子是画画还是在玩游戏?!(收藏级14种创意绘画方式) 瓶子 100个瓶子有1000种玩法!省下10000元玩具钱 手抄 手抄报的创意都在这里!各种节日、科普主题都不用愁了 乐高 死贵的乐高娃儿不爱玩?那是你脑洞没打开! 拓印 绝了!麻麻厨房切掉的菜头菜梗,被孩子偷偷捡起来竟... 秋天 没玩过这100种自然手工,真是太太太辜负秋天的馈赠啦! 坚果 板栗、核桃、榛子…原是孩子最特别的玩具和创意素材! 毛巾 各种花式叠法!一条毛巾就能给孩子无限惊喜 蛋壳 这几十种“玩蛋”功夫,够娃从春天耍到秋天… 笔屑 铅笔屑统统倒掉?你又浪费一个让娃动脑练手的机会… 尖叫童年美文匣子 新知 | 玩乐 | 绘本 | 科普 | 自然 | ∞
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