木瓜炖鸡脚

木瓜炖鸡脚 简介 特殊时期买了新鲜的鸡脚来炖汤，那时候对H7N9没什么恐惧感。我喜欢吃肉肉多的，鸡脚以前不怎么爱吃，现在慢慢接受了它，做的好吃的话还是很不错的。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。鸡脚的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。花生润肺止咳，和胃，利尿，通乳汁。这款汤好适合产妇和女性，对于产妇可以催乳，女性的话可以美容减肥。 食材 主料 鸡脚150g 木瓜120g 花生仁30g   辅料 盐适量 枸杞子适量 木瓜炖鸡脚的做法 1.准备食材 2.鸡脚切掉鸡甲 3.飞水鸡脚 4.花生浸泡去皮 5.注水到容器显示最高水位 6.全部食材放入炖盅，加开水，按营养汤1.5h，就是一个半小时 7.汤好加盐 8.可以开吃了。