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老年高血压患者的家庭护理

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老年高血压患者的家庭护理老年高血压患者的家庭护理 【关键词】高血压  家庭护理         高血压病是一种常见的、原因不明的、以动脉血压升高为主的疾病,它的发生与遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、嗜盐等因素有关[1]。长期高血压会使血管壁增厚硬化,心脏增加负担,从而导致全身动脉逐渐硬化和高血压性心脏病,甚至发生心力衰竭,危及生命。高血压的护理通过协助病人减少他们的体重和钠的摄入量、禁止吸烟、增加体育锻炼、正确的服药,促进血压降低,减少药物的花费和拜访医生的次数[2]。因此,应高度重视防治高血压疾病,减少对健康的危害。         1  护...
老年高血压患者的家庭护理
老年高血压患者的家庭护理 【关键词】高血压  家庭护理         高血压病是一种常见的、原因不明的、以动脉血压升高为主的疾病,它的发生与遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、嗜盐等因素有关[1]。长期高血压会使血管壁增厚硬化,心脏增加负担,从而导致全身动脉逐渐硬化和高血压性心脏病,甚至发生心力衰竭,危及生命。高血压的护理通过协助病人减少他们的体重和钠的摄入量、禁止吸烟、增加体育锻炼、正确的服药,促进血压降低,减少药物的花费和拜访医生的次数[2]。因此,应高度重视防治高血压疾病,减少对健康的危害。         1  护理         1.1 饮食  吃饭是人类最基本的生活需要,但不讲究合理营养,不注意膳食结构,对健康很不利。过度营养是高血压病的根源,合理的饮食对血压的稳定非常重要。高血压患者饮食宜清淡,嘱患者进低盐、低脂、低胆固醇的食物,多食新鲜水果及蔬菜。蛋黄、鱼肉、肥肉、猪蹄、动物内脏尽量避免,劝其戒烟戒酒,避免刺激性食物及浓茶。此外,还需了解三点:①宜以豆类及谷类为主食,如黄豆、大麦、小米、玉米、小麦、高梁等,蔬菜以白莱、芹菜、西红柿、豆芽、菠菜、萝卜、棉油、糠油等为主。②少食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、螃蟹、带鱼、鱼子等。③少食发物,如雄鸡、猪头肉、狗肉等。         1.2避免不良情绪  不良情绪是高血压发病的基础之一,高血压患者应保持心情愉快,思想开朗,注意控制情绪,避免精神刺激。避免大喜大悲,兴奋过度,导致血压突然升高,血管破裂而发生意外。          1.3休息活动指导  生活上要有规律,做好劳逸结合的安排,保证充足的睡眠。选择合适的锻炼和放松疗法,如散步、气功、太极拳等,其原因是经常运动、适宜的体育锻炼可提高心血管性能,使血管的舒缩运动趋向正常化,并可降低血脂浓度,缓解和预防高血压,还能有效地预防动脉粥样硬化。         1.4用药及注意事项  在医生的指导下,选择适合自己病情的药物服用。宜服用作用平缓的药物,剂量不宜过大,血压不可骤停。服降压药决不能吃吃停停,达不到治疗的目的。应用降压药过程中,病者从坐位或从平卧位起立时动作应尽量缓慢,特别是夜间起床大小便时更应注意,预防体位性低血压的发生。         1.5保健知识  患有高血压的老年人必须注意自我观察病情,应长期坚持进行血压监测,并做好记录。鼓励患者自备血压计,请家属帮忙(电子血压计可自己操作)。每日至少测量血压2次(早晨起床前、晚上临睡前)。在安静状态下或活动后休息30分钟测量脉搏和血压,同时测量体重,并做好记录。冬季注意保暖,防止寒冷刺激,避免逆风走路,夜间不宜到屋外上厕所或久蹲用力大便等。了解血压变化的规律,一旦发现血压升高或出现头痛、头晕、头胀等症状时及时就医。         2  讨论         和15年前相比,我国的成年高血压患者增加了7000多万,已达到1.6亿。特别是最近几年,我国每年新增高血压患者约300多万。目前,国人对高血压的知晓率、治疗率和控制率仍远远低于世界平均水平,仅有三成居民知道高血压,而高血压的治疗率和控制率仅为24.7%和6.1%。因此,对成年人高血压病人实施家庭护理是非常必要的,同时了解并初步掌握了高血压的基本知识、预防、注意事项,从而提高了自我保护能力及生活质量。 参 考 文 献 [1]冀秀芳,高秀峰,吴润梅.老年人高血压病人的家庭护理.家庭护士,08年2月第6卷第2期.372-373. [2]黄开群.健康教育在高血压病宣教中的应用.中国保健(医学研究版),2008年03期.
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